Question

无论我多么辛苦她都不帮忙，很讨厌我妈妈怎么办？

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Answer 1

一、看到你和妈妈的不同，给自己温暖和力量

请给你自己一个温暖的拥抱，告诉自己：我很辛苦，同时我也是一个勇于承担责任的人。这么困难的事情，我都在尝试努力地应对中。体恤自己的不易，尽自己所能，做好自我照料。

 二、从一个人的角度看待她的种种做法

妈妈从小到大对待你的方式会让作为女儿的你深感痛心和愤恨。这样的恨是天然的，也是无可指摘的。

但是恨给我们自己带来的困难，让我们自己的生活过得不好的话，我们就可以尝试从另外一个角度看待对方的做法和我们与她的关系。

这里，可以尝试去掉她作为一个母亲的角色，而从第三人的视角尝试看到从她的出生至今她的种种做法，就将这样的看待看成是在看一部普通人的电影，她和你毫无关系，只不过是剧中人在经历着她的种种。或许这样的观察视角会让你不只是被恨缠绕，而有了更多不同于在彼此身份角色中的视角。

 三、尝试在妈妈之外寻找支持

虽然血亲一般情况下会比所谓的非血亲的“外人”会给我们带来更多的支持，但显而易见，题主的妈妈只有妈妈的身份，但并没有学会如何做好一个母亲。这和她自身的人生经历、人格发展水平也有很大的关系。我们无法强求一个人为了我们而发生改变，但是我们却可以通过自己的努力去寻找我们想要的生活。

除了妈妈之外，你愿意的话也可以看看当地有什么样的机构可以支持到单亲妈妈，或者你身边有哪些朋友可以从其他方面给予你支持。你的坚韧也相信对你的孩子的成长是有所助益，很庆幸ta拥有了一位对ta负责，也愿意去呵护照料的母亲。

Answer 2

可以主动把自己的不满意和自己的母亲进行沟通，大胆的说出来，才会让对方知道自己真的很需要对方的帮忙和体谅。

Answer 3

我觉得这个时候一定不要去讨厌自己的母亲，也许是因为母亲年纪大了，他们也想有自己的独立空间，多理解吧。

Answer 4

应该找一个合适的时机，跟自己的妈妈好好沟通，告诉自己的妈妈，自己非常辛苦，希望妈妈理解自己。