Question

大家知道哪些有效增强记忆的方法呢？

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Answer 1

大脑的长期记忆能力是无限的。知识产生知识，你学的越多，能记住的就越多。以下是扩展长期记忆，记住你想记住的一切的方法。

一， 每天只需几分钟的时间，你就能记住大量的事实、想法、规则或单词。科学家迈克尔尼尔森已经使用这个系统四年了，他在文章中解设这个系统可以为你节省多少时间。平均而言，我浏览一张卡片大约需要八秒。假设我使用传统的抽认卡每周复习一次，如果想在接下来的20年里记住一件事，就需要用20年乘以每年52周，再乘以八秒每张卡片。这样一来，每一张卡片的复习时间就超过了两个小时。相比之下，NK就智能，它会根据我的记忆表现增加复习间隔。就我个人的MP卡片而言，现在的平均重复间隔是1.2年，而且还在增加。我估计在整个20年的时间里，平均每张卡片只需要我四到七分钟的复习时间，这比传统抽认卡方法节省了20多倍的时间。

二， 记忆信息的好处不在于知识本身，而在于你运用知识的方式。通过记忆，你实际上是建立了一个心理结构，它能帮助你发展新的思想和知识。塞，你需要永远记住什么？迈克尔尼尔森的经验法则如下，如果记忆某样东西将来可能会节省你五分钟的时间，那就写一张抽认卡，因为预期的钟声复习时间不到五分钟，也就是说永远学会某样东西只需要不到五分钟。你可以永远记住很多事情，比如你专业领域重要的书籍和论文，编程语言的一行命令，外文词汇，好友和家人的生日，学术材料如元素周期表，想要背诵的名言或诗歌，姓名和面孔，对工作、生活的反思或人生教训，假日最喜欢的地方或餐馆里最好吃的菜肴写在最后。

希望今天能够给大家一些小小的启发，今天分享就到这里了，如果你喜欢今天的内容，也欢迎分享出去，让更多人看见，记得点关注哦。

Answer 2

答:增强记忆，首先要保持充足的睡眠，休息好，大脑才能保持清醒，看书写字学习不能过度，要注意劳毅逸结合，因为学习也是一种劳动，只不是脑力劳动，每天要保持一定的运动量，并且适当加强营养。

Answer 3

首先要有一个充足的睡眠，如果过度熬夜的话，会导致我们记忆力衰退，除此之外可以多吃一些核桃坚果类的食物，多补充优质的蛋白质，应该帮助孩子找到一个适合他的记忆方法，我觉得艾宾斯浩遗忘曲线的记忆方法是非常适合大多数人的。

Answer 4

平时一定要多注意休息，每天早睡早起，利用早起和晚上临睡前这两个时间段去记忆，也可以找一个志同道合的朋友一起去学习，和同学互相背诵，可以在运动后背诵。

Answer 5

想要增强我们的记忆力，首先就要保持注意力，集中让自己的兴趣更加的浓厚，进行理解记忆，过度学习，及时复习，经常进行回忆，读想视听相结合，运用多种记忆手段，掌握最佳记忆实践，科学用脑。