发现老公和异性暧昧我该怎么办？
一、“最小的范围”
暧昧，代表还没有发生实质的出轨行为，算是精神出轨，对家庭的伤害还停留在基础阶段。
这个时候，妻子不要到处宣扬“暧昧”事件，必须自己内部解决。
因为，即便是说出去，其他人也只会说些不痛不痒的话，毕竟事态没有发展到出轨那一步。
但是，如果妻子把“暧昧”事件搞得人尽皆知，男人很有可能会觉得没面子，进而产生报复逆反的心理，真的出轨。
夫妻之间的隐私矛盾，尽可能内部解决。
二、“使劲闹”
发现老公和别人暧昧，不建议沉默，更不能假装大度的原谅。
不要觉得闹起来会显得小气，在这种敏感事情上，你必须表现出自己不容侵犯的自尊和捍卫婚姻和谐的利益。
因为，很多婚外情的悲剧，其实跟妻子的纵容有关，觉得暧昧嘛，又没有损失什么，但是，你得有足够的警惕，不能让男人觉得哄哄你，说几句好话就能让你消气。
你得让他知道，你不能忍受婚姻里有二心，只有这样，男人才会有所顾忌，不敢轻易的朝着出轨的方向走。
三、“言明底线”
婚姻，虽然是人与人感情的链接，但归根结底，也需要规则的约束。
和异性暧昧，说明这个男人的价值观发生了偏差，他的道德感和界限感在变弱。这个时候，就需要妻子站出来，告诉他“不可以”、“不接受”。
他可能觉得自己只是一时的糊涂，但是，你必须让他知道，我的底线，是你的忠诚，是你的对婚姻的坚守。
你和其他女人暧昧，是对我的背叛，对我们感情的亵渎。告诉他，不要以为我在小题大做，这就是我的底线。
你有二心，我不能接受，不答应，也不容忍，当下，你必须自己和她断了联系，不管你找什么借口，我都是不会妥协的。
在暧昧这件事上，态度强硬是必须的，因为，他关系到以后婚姻的稳定和长久。
第四，“创造二人世界”
闹过之后，接下来重要的一步就是善后。
首先，你要思考他和异性暧昧，是在质疑你们的夫妻感情，还是近期你们之间出现了什么问题。
其次，找到问题之后，就需要重新建立夫妻间的亲密链接，积极创造二人世界。
一起谈心，做家务，回忆过去的美好，外出旅游等等，这些都有助于夫妻亲密关系的建立。
在“暧昧”这件事里，他是过错方，你需要他正视问题，做出改变，而妻子，则需要解开彼此的心结，做好创伤疗愈。
你发现老公最近突然换了一种穿衣风格；手机不离手，洗澡、上厕所都带着；偶尔还会对着手机屏傻笑；作为女人的第六感，你觉得肯定不对劲；甚至你忍不住查了他的手机，发现和一个女同事聊天挺多的，嘘寒问暖，但也没什么实锤的越轨证据，不知道该不该捅破？
捅破，担心对方倒打一把，担心吵架；担心解决不了问题，还让两个人矛盾更深；
担心对方欺负自己，变本加厉。
我的观点是必须捅破，直面问题，正向解决，不然生米煮成熟饭，解决起来更难。
怎样引往正向，让对方配合解决问题，你的沟通姿态是很重要的；而你的沟通姿态取决于自己怎么看待这件事；这个部分，咱捋清楚了，谈判的方向就错不了。
问问自己，事情发生时，你的第一反应是什么？
觉得老公没有道德感，缺乏责任心？三观有问题？
还是觉得现在的小姑娘太不要脸，明知道人家有老公，还要往上贴，没道德底线？
又或者是自我攻击，觉得肯定是自己哪里做得不好了，年龄大了脸上长皱纹了，身材也不好了，老公才会被小姑娘吸引？
不同的反应，代表的其实是一个人不同的归因方式；也决定了你和对方沟通的姿态，并且影响事情未来的发展走向。在我平时做婚姻咨询的时候，遇到老公搞暧昧，女人常见的有三种反应。
第一种反应，觉得是老公的问题：
这很自然，毕竟他这种和别人暧昧的行为，会让我们感觉很受伤，充满失望、愤怒；觉得是他有问题，也是一种自我保护的本能；他有问题，我要想办法保护自己，不能随便信任他，避免自己再次受到伤害。
带着这样的视角和老公沟通，你的沟通姿态肯定是“指责型”的：
你怎么这么没有责任感，你对得起我吗？
你为什么要对别人嘘寒问暖，你们是什么关系？
这种姿态会让老公感觉到被攻击，他的本能也是自我保护，要么回避问题，躲开；要么就是倒打一把，说：“就是同事，我们又没干什么，你总是小题大做！”两个人互相攻击，想证明自己是好人，不仅解决不了问题，还会进一步破坏感情，给外面的人可乘之机。
第二种反应，觉得是第三者的问题：
这样的朋友往往是不太敢直面自己婚姻当中的问题，觉得老公搞暧昧都是因为外面的女人太有心机了，勾引他。殊不知，不管外面的女人做什么，你老公其实都是有选择权的，他可以拒绝对方的接近，也可以管好自己，在情感层面不回应对方；他们之所以会变得暧昧，是他给了对方机会。
