分手后我们还可以做朋友吗?
可以的,分手后真的能做好朋友,毕竟你们还是很了解彼此的,同时,也会很感谢认识了彼此。
允许从朋友到爱人,也允许从爱人再到朋友,并能保持一份感恩,这是需要很高人格成熟度的,至少要满足三个条件:
1、清晰的边界感。这是基础,搞明白一段关系中自己和对方的位置,并在这个位置上双方都是舒适的。既要能够守住自己的底线,还要能用一种开放式的姿态敞开边界,邀请对方进入,体验相依相偎。
2、较高的心智化水平。既能心智化别人,又能够心智化自己。这需要有人性悲悯的觉察,好理论在制高点都是相通的,人的本性在最深层也是相似的,我们都有着古老的相同的基因。
3、整合了一种基本冲突:独立与依赖。在独立中依赖,也能在依赖中独立,而不是分裂的,要么独立要么依赖。这在青春期孩子身上表现明显,他们对父母的依赖和要独立的倾向并没整合好,所以就形成了巨大冲突,依赖不行,独立也不行,二者很难兼容,会形成各类问题。
说到底,成长过程就是不断整合独立与依赖的过程,让它们和平共处:我对你的依赖会让我自己感觉很好,会觉得自己很值得,同时收回依赖时也能控制得住那份孤独,自我满足而不是陷入孤独出不来。
人在不同阶段要完成不同情绪成熟度,之后才可以走向下一个阶段。这种能力不在于关系中痛苦至极还要勉强维系。其实越如此越应探索关系的本质,换一种相处方式,而不是故步自封、自我囚禁。
我们不再是我们,愿我们依然是我们。