Question

如何才能活出自己？

Answer 1

人生只有一种成功，那就是按照自己的意愿过一生。那么如何才能按照自己意愿，把自己活出来呢？这里给到几点建议，希望可以帮到你。

第一，先照顾好自己

从照顾自己的生活起居，照顾自己的身体这些最基础的小事情做起。就像是一个好妈妈照顾着婴儿的吃喝拉撒睡玩儿。

如果你有幸能找到一份亲密关系，那么就请试着和对方一起，照顾好彼此。

第二，明智的看待关系

一定要注意成为你自己，但必须在关系中。一个人在孤独中没办法幸福，也不可能圆满。

一个人的关系匮乏程度，往往和心理问题的严重程度正相关。

也许你处理关系的能力不够好，但仍然要勇敢地去构建基本的人际关系，不要彻底封闭在孤独中。

明智看待关系，不要太理想化，要学会构建对自己有益的关系，要有意识的去选择，对于不好的关系要敢于切断和远离。

第三，尊重自己的感觉

不尊重自己的感觉，是没有办法与一个人或事物产生真正的连接，是碰触不到彼此的。

感觉来自体验，来自心灵深处。真实的活着，追寻感觉时，很多时候你并不知道是为什么，但就是有一种莫名的引力，带着你前行。

苹果创始人乔布斯的形容是，每次听从感觉所做的一个选择，就像是一粒珍珠。一个又一个的珍珠散落时，你不知道选择它们到底是为什么，但突然有一天，这些珍珠有序地串成了一个整体，你才发现，原来它们是有一条线贯穿其中的。

第四，守卫你的边界

守卫自己的边界，保护自己的空间，守护自己的权利，在自己的地盘上自己做主人，这样你的生命动力才能在这个空间内自由流动。

只有拥有了明确的边界意识，你才能守住自己的边界和利益，也才能尊重别人的边界和利益，这两者结合在一起，是健康人际关系的基础。

第五，主动拥抱自恋的破损

自我成长的过程，就是一个破自恋的过程。往往自我越虚弱的人，越是恐惧自恋的破损。

活在严重的自恋中，会阻止外部的能量流入你的空间。

伤口，是光照进来的地方。勇敢地活着，努力地去追逐你想实现的目标，拥抱发生的创伤。在这个过程中，你越是真实，越是主动，劲使得越足，你越是没有遗憾。

创伤通常不会导致遗憾，最容易让人感到遗憾的是，你没有充分地展开你自己，你太畏缩。这样的话，在事情发生时你确实保护了自恋，可是，后来你会明白，自恋从未严重破损过的一生，是枯燥干瘪的一生。

第六，通向自我实现。

不要把活出自己理解成为所欲为。如果为所欲为就能通向自我实现，那这条路也未免太简单了。

活出自己的过程，是人性化攻击性的过程，是攻击性升华的过程。

最初，我们的自我太脆弱时，会恐惧自己的攻击性，担心一展现攻击性，就会被报复，甚至被灭掉。于是，为了保护“我”，我们就会压缩攻击性，这时就只是在活着而已。

度过了这个恐惧的阶段，我们就不再担心会被灭，就有了基本的存活感。但接下来，又会进入内疚的阶段，开始担心一展现攻击性，会伤害所爱的人。

我们就是在恐惧和内疚之中，不断去修炼攻击性的表达，最后，我们可以由衷地信任自己的自发性，坦然地伸展攻击性，不再恐惧自己受到伤害，也不再因伤害所爱的人而内疚。

人格成熟的人，能自如地表达自己的力量，而这种力量，既能滋养他们自身，又能滋养关系。

看似简单的六条建议，每一条做起来都不容易，但我愿意用一生去修行，活出自己，做自己生命的英雄。