Question

经常喝小米粥能养胃吗？喝小米粥还有哪些好处？

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Answer 1

小米粥是补养脾胃最好的。小米粥不只是餐桌上的食物，而且能够入药，是较好的药食同源的食材之一。另外中医以为小米有清热、消渴、补脾胃、滋阴的作用。所以平常喝小米粥，做小米稀饭对脾胃有益处，但是也是因人而异，不是一切人都适用。

小米的营养价值很高，关于刺激胃肠爬动、润肠通便以及改善食欲不振等都有一定的效果，所以，小米粥也是能够养胃的。特别是关于肠胃功用较弱的患者来说，经常喝小米粥能够维护胃粘膜、健脾和中，关于脾胃虚寒的人来说，是滋养脾胃的好食材。李时珍的《本草纲目》记载新小米偏寒，陈小米益气、清胃热，养胃气作用较强。但其有一个缺陷，容易形成气机不畅、容易滞气。所以脾胃不好的人，特别是脾胃虚寒的人，小米粥要适量食用，以至能够将其改造，加些略微偏温的食材。

小米粥是黄颜色的，中医说以为的黄色入脾胃，所以说小米粥养胃，中国这么多年，这个产后坐月子以小米粥、糜粥养胃，由于在古代，他是这个粥煮得烂烂的，减少了胃研磨消化耗费的能量，把这个粥就直接的或者是简单的消化以后，不需求太多的研磨。由于胃的功用主要是研磨，粥煮烂了，然后他容易吸收，然后给减负荷了，所以说也能够是养胃的。小米自身药性比拟甘平，它能够滋补脾胃、补气养胃，它也是养胃十分好的一个食物。比方说胃病的人的，能够恰当的能够喝小米粥作为一个养胃的一个常规的食物，把它主要是要煮烂，煮成米油吃完以后，养胃效果好。

小米的营养价值很高，但小米属于性寒食物，关于虚寒体质者是不宜食用的。普通虚寒体质者手脚经常冰凉，经常腹泻，这种状况是不宜吃小米的，不然会加重其病症，假如一定要吃小米的话，加上一点生姜会好一些。

Answer 2

可以养胃，喝小米粥对人身体是非常有好处的；小米他具有健胃消食作用，当把小米熬制成粥后，可以帮助我们消化，又能补充我们人身体的营养，而且它还具有补气养血的效果。

Answer 3

我认为能；有利于舒缓肠道的吸收，便于消化，吸收小米内的营养，达到养胃的效果，面部红润。

Answer 4

可以。喝小米粥可以健胃养胃，可以增强小肠的功能，可以治疗消化不良，也可以治疗食欲不振，可以养心安神，可以提高睡眠质量。

Answer 5

可以养胃的；能够给身体补充微量元素，给身体补充膳食纤维，还可以治疗脾胃虚寒的人，能够缓解消化不良，可以安神，可以促进肠道蠕动。