Question

人一天最少要喝多少水

Answer 1

一般情况雹岩下人每天饮水量可以在2500-3500mL，但是上述说的正常人是指正常成年人。
对于正常的老年人，每天喝水量要小于上述值500-800mL，因为老年人的基础代谢率相对较低，所以如果饮用水量过多，会导轮肆迅致水钠潴留，从而会出现继发性的高血压等情况发生。

正常人在夏天出汗过多或者出现了中暑的前兆，这时应该在正常补水量的基础之上，多饮用1000-1500mL以上的温清水，避免出现脱水等情况发生。
在运动的时候也应该在正常每天补水量的基础之上，多补充500-800mL饮用水最好。

老年人因为基础代谢率偏低，还有人例如存在慢性消耗性疾病，所以摄水量不可以太多，因此老年人每日饮水量是2000-2500ml。

对于具有高血压或腊此心血管有慢性心功能不全的患者，患者平均每天摄水量也应该比正常成年人减少1000ml。

对于夏天出现高热而导致脱水的患者，还有罹患急性胃肠炎而出现呕吐次数增多、腹泻次数增多的患者，平均每天的喝水量，要在此基础之上增加1000-1500ml。