Question

如何帮助孩子合理的安排学习时间和作息？

Answer 1

1、给你的孩子一个机会去花他或她自己的时间

儿童没有成人的“寸步难行”概念，这就要求父母帮助儿童树立一个良好的时间观，珍惜时间观念。对孩子每天需要完成的任务进行时间估算。一定要让孩子自由地这样做。一次给我一两个小时，不会占用你太多时间。

2、使时间可见

父母可以在家里一个显眼的地方放个闹钟，给他们的孩子买块表，这样他们就可以指着墙上的钟或者问他现在几点了，孩子就会知道什么时候该做什么了。有了“时间”这个无形的接力棒，可以让孩子从小养成有规律的生活方式，孩子们也比以前更加“听话”，做事不会那么拖拖拉拉的。

3、时间框架的制定
在做家庭作业时，家长不妨与孩子讨论一下做作业的时间和休息时间，这就使孩子有了一定的紧迫感，提高了注意力，最终使他们的学习效果得到了提高。通过制定自己的计划，孩子将能够理解时间的重要性，计划的事情要按时完成，或者计划不能在以后完成。制定一个时间表，可以有效地培养孩子的时间观念，珍惜时间。

4、有规律地生活

父母可以与子女一起制定一个时间表，最好是详细计划，例如什么时候起床，放学后需要多少时间洗漱、吃饭、做作业和看电视，应该严格规定休息时间等，这将起到约束和监督子女的作用。

时间管理越紧，效率越高。孩子们会把休息时间记下来，养成习惯，能清楚地了解时间，形成良好的工作和休息规律。良好的休息习惯也能帮助孩子学会如何自律。

5、适当的奖励
如果你的孩子一开始就没有时间观念，那么在做一些可以减少不必要的冲突和父母与孩子之间危机的事情之前，和孩子做个约定。由于它们都是事先商定的，在商定时间内，我们必须遵守协定。

也许孩子一开始会作弊，父母可以事先承诺：如果遵守约定，就会得到一定的奖励。在奖励的鼓励下，孩子会更加认真地遵守诺言。父母不应该吝惜精力当他们长期缺乏时间的孩子做一些事情让他们得到他们的时间休息，因为表扬可以激励他们孩子更加积极。