如何判定自己的气质类型?

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匿名用户
2023-01-10
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人的气质类型可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种,分辨自己是哪一种?

人的气质主要是由遗传决定的。目前,心理学家们普通认为,在通常情况下,人的气质类型可分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。

心理学界对之四种气质是这样解释的:

胆汁质相当与神经活动强而不均衡型。这种气质的人兴奋性很高,脾气暴躁,性情直率,精力旺盛,能以很高的热情埋头事业,兴奋时,决心克服一切困难,精力耗尽时,情绪又一落千丈。

多血质相当于神经活动强而均衡的灵活型。这种气质的人热情、有能力,适应性强,喜欢交际,精神愉快,机智灵活,注意力易 转移,情绪易改变冷淡市办事重兴趣,富于幻想,不愿做耐心细致的工作。

粘液质相当于神经活动强而均衡的安静型。这种气质的人平静,善于克制忍让,生活有规律,不为无关事情分心,埋头苦干,有耐久力,态度持重,不卑不亢,不爱空谈,严肃认真;但不够灵活,注意力不易转移,因循守旧,对事业缺乏热情。

抑郁质相当与神经活动弱型,兴奋和抑郁过程都弱。这种气质的人沉静,深含,易相处,人缘好,办事稳妥可靠,做事坚定,能克服困难;但比较敏感,易受挫折,孤僻、寡断,疲劳不容易恢复,反应缓慢,不图进取。
下面60道题可以帮助你自我诊断气质类型。回答的方法很简单:你以为很符合自己的情况,记2分;比较符合的记1分;介于符合与不喜欢之间的记0分;比较不符合的记-1分;完全不符合的记-2分。
1。做事力求稳当,不做无把握的事。
2。宁肯一个人干事,不愿很多人在一起。
3。遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快。
4。到一个新环境很快就能适应。
5。厌恶那些强烈的刺激,如尖叫,危险镜头等。
6。和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅。
7。喜欢安静的环境。
8。善于同别人交往。
9。羡慕那种善于克制自己感情的人。
10。生活有规律,很少违反作息制度。
11。在多数情况下抱乐观态度。
12。碰到陌生人觉得拘束。
13。遇到令人气愤的事能很好的自我克制。
14。做事总是有旺盛的精力。
15。遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。
16。在人群中从来不觉得过分拘束。
17。情绪高昂时,觉得干什麽都有趣;情绪低落时,又觉得什么都没意思。
18。当注意力集中于一事务时,别的事很难使我分心。
19。理解问题总是比别人快。
20。碰到危险情景,常有一种极度恐怖和紧张感。
21。对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22。能够长时间做枯燥、单调的工作。
23。符合兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。
24。一点小事就能引起情绪波动。
25。讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26。与人交往不卑不亢。
27。喜欢参加热烈的活动。
28。常看感情细腻,描写人物内心活动的文学作品。
29。工作、学习时间长了,常常感到厌倦。
30。不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手干。
31。宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。
32。别人说我总是闷闷不乐。
33。理解问题常比别人慢些。
34。疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作。
35。心里有话宁愿自己想,不愿说出来。
36。认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休。
37。学习、工作同样一段时间后,常比别人更疲倦。
38。做事有些莽撞,常常不考虑后果。
39。老师或师傅讲授新知识、技术时,总希望他讲慢些,多重复几遍。
40。能够很快的忘却那些不愉快的事情。
41。做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42。喜欢运动量大的体育运动,或参加各种文艺活动。
43。不能很快的把注意力从一件事转移到另一件事上去。
44。接受一个任务后,就希望把它迅速解决。
45。人为墨守陈规比冒风险强些。
46。能过同时注意几件事情。
47。当我烦闷时,别人很难使我高兴起来。
48。爱看情节起伏跌宕,激动人心的小说。
49。对工作报认真严谨,始终一贯的态度。
50。和周围人们的关系总是相处不好。
51。喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作。
52。希望做变化大、花样多的工作。
53。小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚。
54。别人说我出口伤人,可我并不觉得这样。
55。在体育活动中,常因反应慢而落后。
56。反应敏捷,头脑机智。
57。喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58。兴奋的事常使我失眠。
59。老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂以后就很难忘记。
60。假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落。

多数人的气质是一般性气质或两种气质的混合性,典型气质和三种气质混合性的人较少。
1。把每题得分按下表题号相加,再算出各栏的总分。
胆汁质:2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58
多血质:4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60
粘液质:1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57
抑郁质:3 5 12 15 21 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59

2。如果多血质一栏得分超过20,其他三栏得分相对的较低,则为典型多血质。如这一栏在20分以下,10分以上,其他三栏得分较低,则为一般多血质。如果有两栏的得分显著超过另两栏得分,而且分数比较接近,则为混合型气质。
如胆汁—多血质混合型 多血—粘液质混合型 黏液—抑郁质混合型等等
如果一栏的得分很低,其他三栏都不高,但很接近,则为三种混质的混合性,如多血
-胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合型。
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