160斤，直接练肌肉好还是先减脂？求详细回答 我来答 1个回答 #热议# 空调使用不当可能引发哪些疾病？ 生愁AACN 2021-05-13 · TA获得超过458个赞 知道小有建树答主 回答量：163 采纳率：99% 帮助的人：52.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 健身新手指南——先减脂还是先增肌 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 德朴森 2024-04-22 广告 用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，... 点击进入详情页 本回答由德朴森提供 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐：
