Question

慢性咽炎咋办

Answer 1

慢性咽炎3分靠治疗，7分靠保养
一） 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话
二） 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量
三） 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉得太长
四） 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀
五） 悄悄话是不正确的说话方式
六） 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润
七） 尽量用腹部（即丹田）轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话
八） 不抽烟，喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶，咖啡，辣椒，巧克力，冷饮等
九） 应避免用力清喉咙，咳嗽等动作
十） 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西
十一） 适当之运动，常保持心情愉快与放松
十二） 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养
十三） 喉糖，罗汉果，枇杷膏或红榆树

Answer 2

慢性咽炎怎么办
发布时间：2020-01-0765620次播放
视频内容：

慢性咽炎是病程大于三个月的咽部的粘膜和粘膜下的慢性炎症，主要表现是咽部的不适和异物感，甚至有轻微的疼痛。从根本上治疗慢性咽炎的方法就是明确病因，少吃辛辣的食物，给予对症治疗。
病因主要有几个：
一、急性咽炎的反复发作。
二、鼻炎、鼻窦炎，鼻腔的分泌物对咽部的刺激引起咽部炎症。
三、胃食道反流，胃液反流到咽部之后引起咽部无菌性炎症。
四、过敏，咽部是最先接触到过敏原的部位，所以很多过敏体质的病人他最先的表现就是慢性咽炎。
除了病因治疗之外，在生活当中尽量少吃一些辛辣的食物；可以给予对症治疗，用一些含碘片的漱口水，也有一定的局部消炎作用，同时还可以缓解症状。漱口的时候尽量要含漱，在口腔里停留时间长一些，吐出之后，在10到20分钟之内不要饮水。