Question

肺结核康复后怎样才能快速恢复体力

Answer 1

阳康以后如何恢复体力？阳康后可通过饮食调节、心里调节以及调节生活方式调理身体，这样有利于躯体更快恢复，减轻身体不适感觉，并且还有利于肺脏的恢复，对预防疾病复发也有好处。
1、饮食调节：
阳了康复之后可以通过补充营养价值较高的食物来调理身体，如鸡蛋、牛肉、牛奶、鸡肉等，对身体的恢复很有帮助。还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，促进肠道蠕动和食物消化，如苹果、菠菜、梨子、芹菜等。
2、心里调节：
阳了康复之后，可能会担心疾病复发或传染给家人，故而情绪不稳定，容易焦 虑、紧张。此时要保持良好的心态，多与别人沟通，多散散心，负面情绪较重的人可以到医院去进行心里治疗。
3、调节生活方式：
阳了康复之后要规律作息、避免熬夜，适当进行体育锻炼，如跑步、打泰拳等，有利于改善心肺功能。阳康的人呼吸功能可能会受到一定损伤，在痊愈后可多进行呼吸功能锻炼，如腹式呼吸、胸式呼吸、缩唇呼吸等，有利于肺脏康复。