Question

长痘该不该喝牛奶？

Answer 1

经常长痘的人群不建议喝牛奶，因为牛奶中的乳清蛋白可以刺激胰岛素升高，而酪蛋白会刺激胰高血糖生长因子-Ⅰ升高，可以加重雄激素受体的刺激，进而加重痘痘。但偶尔长痘，喝牛奶对痘痘的影响较小。

长痘可能与长期不良的饮食或生活习惯有关，比如饮食油腻、熬夜等，也可能是其他因素导致的。牛奶中含有丰富的营养，比如蛋白质、微量元素等，能及时补充人体所需的能量，部分牛奶在生产过程中还添加了较多糖分。牛奶中部分蛋白成分以及糖分，对于痘痘均有不利作用，可能会加重痘痘，因此建议不喝牛奶，可尽量减少对痘痘的刺激。

日常对于偶尔长痘的人群，少量喝牛奶，吸收的营养成分有限，因此上述不良作用可能不明显。经常长痘的人群，应该进行控制，尤其是一喝牛奶就长痘，还要警惕是牛奶过敏引发皮疹的情况。若出现痘痘长期下不去的情况，可以遵医嘱在患处涂抹阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行涂抹治疗。如果是过敏，可以口服氯雷他定片等药物进行控制，不要再喝牛奶。

长痘人群需要积极规避诱因，并做好皮肤护理，比如不用刺激性化妆品，勤换洗毛巾、枕巾、床单等物品。除牛奶外，茶、咖啡、酒等饮品，在长痘期间也不应该喝，而且不建议吃辛辣、油腻食物，以免导致痘痘加重。

Answer 2

长痘的人一般不建议喝牛奶。

牛奶是比较常见的一种饮品，而且含有丰富的营养元素，对身体健康有很大的好处，但是在长痘期间是不可以喝牛奶的，特别是病情比较严重的患者，如果喝牛奶很可能会使病情加重，比如使痘痘发炎肿痛或者是数量增多等，而且对于后期的治疗也没有好处，所以长痘痘的人最好不要喝牛奶。另外牛奶当中的脂肪量比较高，喝了之后可以使身体内的油脂含量增加，而且皮肤的皮腺脂也会分泌大量的油脂，会使毛孔堵塞，从而加重痘痘的病情。除此之外，喝牛奶还有可能会引起上火，患者之所以长痘痘，就是由于内热过于旺盛，如过在这段时间内喝脂肪含量较高的牛奶，一旦上火，不仅会影响到痘痘的消退，同时也会造成其他不适的症状，比如咽喉肿痛、牙痛等，因此在长痘痘期间最好不要喝牛奶。

长痘的患者在平时生活当中饮食要以清淡为主，可以适当的吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

Answer 3

想喝就喝，那么怕就不要割！