Question

睡眠时间太长，对身体有坏处吗？

每天睡眠15个小时作用还是觉得很困，几年时间了，人也越来越消瘦，怎么做才好，习惯这样了。很难调整过来。

Answer 1

睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，还会变得烦躁，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

Answer 2

肯定对身体不好的。多多加强身体锻炼，每天把睡觉时间适当压缩。

Answer 3

睡得多就好吗？专家：这“3觉”少睡，以免加速衰老

Answer 4

肯定有问题，你与必要看医生了！

Answer 5

睡眠时间太长会导致什么后果？