Question

脾气不好怎么控制自己的情绪

Answer 1

脾气不好想要控制自己的情绪首先要做到不要过多抱怨，并且还要始终保持冷静。

如果事情已经发生，再多的抱怨都于事无补，所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍自己走向成功。劝解自己暂时不要回想这件事情，告诉自己也许有一天回头来看，这件事情有一些特殊意义，只是暂时看不到。

当一个人气急败坏时，很容易变得面目狰狞。一个情绪失控的人，容易成为别人眼中的疯子。发脾气是一件很粗鲁的事情，容易让自己成为一个没有教养的人，影响外界对自己的评价和看法。因此，要时刻提示自己要始终保持冷静、理智。

控制脾气

对亲人发脾气，事后亲人会理解、容忍自己。但是，对朋友、同事发脾气，却容易影响彼此之间的信任，影响之后的工作交流。发脾气之前，请深呼吸，想一想发完脾气以后的情景。换位思考一下，然后尽量冷静下来。

大部分的脾气，深究其产生的原因，其实都是微不足道的事情。很多时候，我们在发脾气前可以先想想生气的源头在哪里，这样大多数脾气就能够自我消化。把握好内心，别让坏脾气控制了自己。控制好脾气，才能更好地把握住自己的人生。