Question

高血压患者亲身讲述，少量喝酒可以降血压，这是真的吗？

Answer 1

世人都爱饮酒，小酌惬意，共饮开怀，就是有一个问题——喝酒有害身心 健康 。但是喝还是不喝呢？如果是高血压，还能喝酒吗？近日有高血压患者以亲身经历讲述，喝酒不全是坏事，至少帮他降了血压，所以想喝的人就喝吧。这是真的吗？

李大叔有多年高血压病史，平时就爱好喝点小酒，但他也怕血压高，所以每次小酌之后就会测量一下血压，发现血压居然降低了。从此以后他也不戒酒了，还给酒友分享了这个好消息。但其实李大叔是被这降压的表象迷惑了。

你喝下酒的前几个小时，酒精以及酒精被肝脏代谢后产生的乙醇都可以使血管扩张，这时候血压就会暂时性地降低，但当血管收缩，血压又会急剧上升。这一会儿降、一会儿升对高血压患者危害更大。而且长期喝酒本来就会导致高血压，加大心脑血管疾病患病风险。

真的想要控制血压，或者说把血压维持在正常范围内，除了遵医嘱、定时服药之外，还是要调整生活作息，改正不良习惯。高血压说到底是一种生活方式病，熬夜、重盐饮食、情绪压力大、抽烟喝酒都会导致高血压。所以从生活小事做起，反而对 健康 有好处。

医生的建议是高血压患者不要喝酒，但人生在世，偶尔小酌无可厚非，只是不要打着“降压”的名义自欺欺人，也不要以此为借口劝他人喝酒。别人喝不喝，怎么喝，让他自己做决定。

至于身体 健康 的普通人，最好也是能不喝就不喝。《柳叶刀》曾经做过一项研究，结果显示酒精对我们的身体真的没有一点好处。只要你喝一点酒，就会对身体造成危害。但是，喝酒确实可以愉悦心情，也能适当增加和他人的距离，所以，实在想喝就少喝一点，但要始终记住“饮酒有害 健康 ”。

最后，喜欢喝酒也不要天天喝，每次喝要避开空腹、少量为宜。孕妇、孩童、青少年、酒精过敏者、病人不要喝酒。