Question

老年人心脏不好怎么办？四种方法呵护老人心脏，快来看看吧

Answer 1

心脏病之所以被大家当作洪水猛兽，是因为我们全身各个器官都需要心脏这个“水泵”带来血液和营养，才能正常运转，当心脏出现问题的时候，所有器官都会受到影响，尤其是心脏本身也会出现心衰、心梗等症状，时刻威胁着我们的 健康 ，这也是人们畏惧心脏病的主要原因。

一、注意饮食： 如果老年人的心脏不好，就比较容易出现胃肠道淤血，造成胃肠动力不足。在这种情况下，老年人一次性吃太多的食物，会引起消化功能异常。因此，建议老年人多注意饮食，尽可能以少量多餐的方式进食。同时，尽可能多吃一些清淡、容易被肠胃消化的饮食，避免吃对身体有刺激性作用的食物，以免加重心脏负担。

二、保持心情舒畅； 如果老年人长时间处于一种悲观的不良情绪，就容易引发交感神经过度兴奋，从而导致动脉收缩、心率加快、加重心脏负担，诱发心衰。所以老年人一定要注意情绪，尽可能别有太大的情绪波动。

三、多运动： 运动可以促使心脏的小血管扩大、增多，从而改善心肌的供氧状况。当然，这种运动也不是指让老年人做剧烈运动，可以助一些比较舒缓的运动，例如打太极。

四、采取半卧位： 半卧位可以降低患者身体的耗氧量，减轻心脏的负担。如果家里的条件允许，也可以购买制氧机来帮助患者实现家庭氧疗。

心衰最容易“找上”老年人，因为他们的心脏是最容易“攻击”的，如果想要心脏 健康 、强壮，在生活中就必须坚持良好的习惯。戒烟戒酒、合理饮食、定期体检，是我们预防疾病最基础的做法，希望你别嫌麻烦。

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