Question

失恋了，该怎么办？

Answer 1

我们要知道分手代表着一段感情的结束，
分手是一件非常折磨人的事情，会让大家魂不守舍，
多数人对分手是恐惧的，因为两个人在一起时间长已经习惯对方的存在，
一旦另一半不在自己的生活中，就会感觉少了些什么心中甚至还会有不甘。
很多人分手以后还会怕再也遇不到自己喜欢的人，
或者以后认识的人都没有对方好，所以就会活在回忆当中走不出来。
但我们要知道一个事实，你与对方已经分手了如今不是男女朋友关系，
如今这个情况你们已经没有办法在一起了，
所以无论多煎熬都要让自己从这段感情中走出来。
面对一个不爱你的人，我们不如趁早放手也是放过自己的一种表现，
不管分手以后的过程有多么的艰难，也要让自己活得有志气一些。
一段感情最后结束对于用心爱过的人来说，一定会受不了心中会有伤感的情绪一涌而出。
也许我们当下接受不了这个现实，慢慢地随着时间会让我们沉淀。
最后也会发现这段感情的结束并不是一件坏事。
所以想要快速走出失恋的阴影，就要尽快地说服自己去接受失恋的事实。
不要总是为对方找一万个不分手的理由，因为在他们心中已经不爱你了，
我们不接受也要接受，只有让自己真正的醒过来才能勇敢迎接明天。
1.接受事实
分手以后很多人难以接受失恋这个事实，
因为他不相信曾经爱自己的人一下子与自己没有瓜葛。
所以很多人总是抱有幻想，对方是不是过几天就会回来与我和好？
有这种想法的人只会让自己在这段感情中迷失方向，
每天也会沉浸在这段痛苦中走不出来。
因为我们内心不愿意承认对方已经离开自己，
当我们无数次的挽回得不到回应与结果以后就不要一厢情愿地付出了，
很多时候分手并不是一时决定的事，而是日积月累事情解决不了才选择分手，平衡这段关系。
分手以后我们不要让自己抱有幻想，要从自己的内心接受这个事实。
虽然我们一下子放不下，但是也不要总让自己看对方的动态，
因为你看了只会让自己的情绪失控，我们只有认清这个事实并且去接受它。
2.克服恐惧
分手后我们每个人都非常痛苦，这种痛苦不仅仅是悲伤还有一种恐惧感，
因为我们习惯了对方在自己身边陪伴的日子，甚至很多习惯也是对方给自己养成的，
所以我们心中都会有这样的恐惧感，这不是一朝一夕的事情。
所以我们一个人生活很容易陷入这种恐惧心理，
这种心理会导致我们在分手后格外痛苦不堪。
所以想要从这段痛苦中解脱出来就要控制自己内心的恐惧，接受分手这个现实。
我们通过这段时期以来还可以用一些辅助的手，
比如多看书多学习让自己变得充实一些，这样可以减轻分手带来的痛苦。
这也是克服心理最有效的方法，如果你愿意去克服，那就跨过了分手的第2个关卡。
3.适应分手
我们度过以上这两个时期以后，就要为自己找到新的生活。
因为我们要代替以往有他陪伴的生活方式，
很多人分手以后为了不让自己痛苦所以就急于去寻找新的恋爱对象，
这样其实是很不可取的，我们从心理上没有办法去抚慰自己去转移这段感情，
给对方也会造成一种伤害，所以建议大家一定要将自己梳理清楚。
不要急于寻找新的伴侣这样做往往只是感动而不是爱，
比如以前我们因为忙于恋爱，自己放弃了原本的计划，
如今我们可以重拾起来让自己打开新的生活方式并且习惯这样的生活，
这样一点点我们会重拾自信，也可以让自己走出失恋的阴影。
结束语：
失恋虽然是一件很痛苦的事，但是我们一定不要总去否定自己。
分手也代表着两个人原本就不合适，在一起以后及时止损罢了，
从这个角度去分析，我们也会感觉分手又何尝不是一件好事呢？
我们要学会接受事实克服恐惧，不要让自己背着沉重的抱负，
只有自己内心真正的放下，才会自己慢慢走出来。
希望可以帮助到你，可以采纳一下嘛

Answer 2

分手，是很多年轻男女都经历过的一件刻骨铭心的事儿！有人说分开的是一种习惯，有人说分开的是一种过往。

不管有多少说法，对于正在经历分手的人来说，无疑是痛苦的！每个人在经历痛苦的分手时，做的事情也不同。

有人独自抽烟喝酒，有人哭着找朋友倾诉；

有人独自踏上旅行之路，有人默默离开这伤心的城市！

网友‘梨开’：他是我小学同学，一起走过初中、高中、报考了同一大学。后来分手了，我来到我跟他相识的那个学校，将所有的读书时候传的小纸条都烧掉了……

网友’单飞的雀‘：没什么，我是最好的，他不懂珍惜，熬过那段已经习惯他在身边的日子，也就好了！

网友’花开蝶来‘：喝酒呗，以为能喝吐了，就把往事都吐出来，但是那是自己骗自己！

网友’留在十三月‘：我和她恋爱了很久，因工作原因她到外地上班。本来她都已经说好后年结婚，当我在秘密策划求婚的时候，她消失了，微信电话都不回，再回来的时候说分手，说我给不了她想要的生活。我妥协了，但我没有告诉父母，没有告诉好友。因为我知道，我告诉他们后，他们一定很愤怒，一定站在我这边。如果有一天她再回心转意，至少我父母一定不会同意！所以，我一个人假装没有分手，每天很快乐，等了她一年，但是她没有再回来……

佛说，两盏一模一样的油灯，一盏放你眼前，一盏放在远处，你会觉得在眼前的那盏最亮！可是都放远后，都一样！

其实芸芸众生都一样，曾经爱的TA，就是放在心窝里，看在眼前的那盏灯！有一天那盏灯走了，眼前一片黑暗！日子过着过着就习惯了，于是所有的灯盏都一样！

不过，这世上的人，除了真正患有失忆症，否则怎么可能忘记！不过是尽最大努力淡化，或者藏在心的最深最深处！

但是，不管失恋的经过如何痛苦，最后我们都会殊途同归，就是有一个温暖的婚姻！