绑腿沙袋能绑多长时间对身体没伤害？
绑腿沙袋能绑多长时间对身体没伤害？
绑腿沙袋是会影响未成年人腿型，必须用的话，每次半小时，每天尽量不要超过3次，每次间隔时间为3小时以上为宜。
绑法有两种，一种是沙绑腿，比较宽，是绑在小腿上的，注意要穿长袜或者打绷带，否则它会乱动。另一种是比较窄的，是专门绑在踝关节上的，就是脚腕上。 无论哪种，注意不要绑的时间太长，否则血液不流通。
脚上绑沙袋的确可以增长腿部力量但也会带来一些负面影响.
首先,腿部重量的增加会使你膝关节承受比平时更大的负担,对你的腿部发育不利。
其次,其实腿上帮沙袋更多的是锻炼腿部的横向移动能力,对弹跳的增长并不明显,而且会使小腿变粗而使作动作时膝盖承受更大的重量.旧而旧之容易使膝部劳损。
腿上绑沙袋是为了锻炼身体，用的时候才绑沙袋，完了就解下来。注意：时间不要太长；沙袋的重量应该是自己能够承受的，而不会是一种负担；还要方法得当、适度。这样，是没有负面影响的，反而对身体健康、身高、减肥会有所促进。
沙袋绑腿多长时间合适？？？？？？？
有看到说会影响身高，建议不要用这个，要练腿力蛙跳，跳阶梯什么的
绑腿沙袋对身体不好???
如果要紧戴吧 (运动会啊…………）我现在就戴着呢 我下星期要开运动会 要跑1500 我13 才158 戴16斤的 你多少 要紧的话就戴爸
短时间提升不错的 但不要勉强啊 可以练蛙跳30到60 一天天+
还有仰卧起做60到100 伏卧撑 10到30 练腿 腑部 手部 肌肉 跑步不能只练腿 跑久了 围和肝会疼 手回酸0..............（-_-;) 我体育也不好饿 但坚持就好 要有毅力
多长时间 *** 一次对身体没伤害。
最好不 *** ， *** ，其实就是拿你将来的健康换你现在的快乐！
有的朋友可能会说，他们那是长期 *** （几年十几年）的结果，我刚开始 *** 才半年，我再做个一年两年，以后就不做了，估计对身体也没大碍吧！错！错！错！你以为这个 *** 你说不做就不做啊，要知道 *** 是一个让人上瘾的东西，你的 *** 史越长，你的瘾就越大，想要戒除的难度也就越大，它会变成一个你的生活习惯，而我们日常生活中，最难改的就是习惯了。所以，早一天戒比晚一天戒要好，不要太相信自己的意志力，以为自己的心理控制能力很强，说戒就能戒掉。看看 戒色论坛 上的兄弟们，什么人没有，考研的，读博的，信主的，学佛的，相比较而言多是在常人中优秀的人，有几个是说戒就戒掉的？基本上都是几番折腾，几番滚爬才从 *** 的泥潭中跳出来，戒 *** 的过程可不是想当然的一帆风顺，你要说戒就能戒掉，那大伙还做这个戒色论坛干嘛？就是因为大家都感到戒 *** 很困难，很容易把自己的自信心给打掉，所以才建一个论坛，难兄难弟之间可以相互鼓励，相互加油，携手走出这片人生的沼泽地。
有的朋友会说，我都二十几岁了，等我结了婚，就不会再有 *** 了。呵呵，您说这个话可能有些早了，很多朋友在结婚之后，照样还是有 *** ，因为这是一个你长期形成的习惯，既然是习惯就会有惯性，不会随着结婚就戛然而止，并且 *** 更多的是沉浸在性幻想中，与夫妻间的 *** 并不完全相同，有些朋友因为习惯了 *** ，结果婚后对夫妻间的性事反而没兴趣了，不仅伤害了自己身体，也影响了夫妻间的感情，何苦哉？
还有的朋友会问，我虽然有 *** ，但是平时一直坚持运动，膳食合理，睡眠充足，这总应该没事吧？当然，适度的运动，合理的饮食，充足的睡眠，这些是人类健康的基础，是每个人都应该注意的事项。但你做到了这些，不代表你就可以补充因 *** 而带来的能量流失。人身三宝，精气神，虽然这个精不仅仅是指 *** ，但 *** 的确是个重要组成部分。而精由肾所生，肾为人体先天之本，所以 *** 其实是上天赐于我们的一种宝贵的生命能量，对人体是极为重要的，您既然平时这么注意养生之道，却为了得到瞬间的 *** ，而把平时积累的能量在数秒内白白浪费掉，是很不值得的，楼主戒了吧！有时间可以去戒色吧看看。 实践是检验真理的唯一标准，说再多也是没用的，所以请大家用自己的身体做一下试验，来检验 *** 无害和 *** 有害这两种理论哪个正确？试验很简单，请您戒一个月的 *** （如果是已经明显感觉身体虚弱者请戒一百天），看看一个月或者百天后，您的身体健康和精神气色各方面的变化，用您自己的身体做试验，让您自己来检验 *** 是有害还是无害，如果您身体是向好的方面发展，这说明 *** 是有害，如果戒一个月的 *** 你反而觉得身体更差了，那好，我决不会再劝你戒 *** 。因为戒与不戒都是您的事，我们戒色论坛所做的只是提醒大家注意 *** 的危害，不要沉迷其中，您如果以为无害，当然可以不戒。您的健康是您的事，需要您自己来做选择，我们也不可能逼着大家来戒 *** 。提醒：在戒除期间，请远离色情（不看色情内容，远离 *** 场所），不意淫（不性幻想），不 *** ，不发生性行为，保持内心清净，除了晨勃减少一切勃起的机会，适量运动，适当早睡，不要熬夜。
有的朋友会问，您说 *** 有害我信，因为我现在身体的的确是虚了很多，明显不如以前了，大病没有小病不断，感冒药经常要吃，上几层楼就喘气，跑步时腿都迈不动，晚上入睡难，都快成失眠了，记忆力也差了好多，一篇短 文以前看几遍就记住了，现在读了几十遍还背不熟，我都不知该怎么办了，我能不能吃点什么六味地黄丸之类的补药补一补？
关于这个问题，很多身体虚弱的朋友都有想吃补药补身体的想法，但是，笔者以为，在一般情况下，尽量不吃补药为好，因为人体本身就是一个很精密的有自调能力的系统，很多病都可以在合理的休养中恢复过来。中国传统的说法是三分药七分养，。在西医来说这叫神经衰弱，没有什么特效药。在中医是有办法的，但是你必须遇到一个好中医才行，否则也不太好治。所以，除非出现的症状明显影响到了生活，否则不要去看病吃药。最好的办法就是坚决戒除 *** ，调理日常饮食，保持阳光心态，适量有氧运动，晚上睡眠充足，这几点是可以让你身体恢复的健康基石。 望采纳
腿上绑沙袋训练长跑对身体有伤害么？一般绑多少斤的？
我是练体育的，专攻长跑，所以我告诉你，拿沙袋练长跑跟本没有必要！
效果不是太好，还不如天天多跑的好`这是事实
*** 间隔多长时间一次对身体没伤害？
最多半个月一次
初次带3公斤绑腿沙袋，带多长时间能提高弹跳能力？还有平时带多长时间？
建议不要用这种方法。这是对身体伤害非常大的训练，而且效果也不好。你才15岁，正是发育的阶段，容易给身体留下终生伤害。
长时间腿上绑沙袋
我绑过整整一个学期,效果真的不错,只是走路时腿形和以前不一样了,这是因为太重!等去了沙袋一段时间后又好了!基本上没副作用
