Question

内心极其脆弱？

内心很脆弱，别人对我有一点不好，我就蔫了，生闷气，比如别人态度不好，语气不好，等等吧，和我喊，只要是稍微有一点，我就蔫了，心理生气，越想越气，会一直想，会记仇，咋办？不敢反击。求帮助，太痛苦了

Answer 1

有的人在生活打击面前依旧能够谈笑风生，从容淡定，有的人在面临小打击的时候，畏手畏脚，难以抑制内心中的逃避与恐惧。
这就是一个人的心理抗压能力与承受能力，内心越是强大的人他的心理抗压能力与承受能力就会越强，相反，如果一个人过于脆弱，那么他的抗压能力与承受能力就很差。
一个内心极其脆弱的人很难用积极的心态，合理的心态来对待生活中的大小变故，诚然所有的事物都有一定的规律，内心极其脆弱的人都有这几种表现。
1.一点小事就过度倾诉
“人生不如意十之八九”，每个人每天都有或多或少的不如意与坎坷，有的人会不停地给自己身边的人讲述自己的糟糕经历，有的人什么都不说，自己慢慢消化。
之前的一档综艺里女明星杨幂与主持人张大大的对话掀起了热议，张大大长杨幂倾诉自己不够如意的生活，杨幂气定神闲地说：你凭什么让别人去了解你的辛苦，生活中，没有哪个人不辛苦。
每个人都有自己的痛苦与磨难，内心越是强大的人越明白过度倾诉没有任何实际意义，在别人眼中，你的过度倾诉，只会代表着你能力不足，一点小事都处理不好。
生活中，存在真正的感同身受，朋友对你倾诉的安慰也只是出于礼貌，出于情谊，不管是向任何人过度倾诉，对别人来说，都是一种灾难，他们此刻就像垃圾桶，在装载你的负面情绪，而他们自己的负面情绪都还没有被妥善安置。
总有一天，你的倾诉会变成一种无形的压力，而你脆弱的内心也在过度倾诉中，变得越发脆弱，越是爱倾诉，本质上内心就越脆弱的，就越软弱。

Answer 2

你年纪应该不大，别多想，这很正常，我以前也一样，怕别人跟我喊，也生闷气，后来我自己调整心情，慢慢就好了，多做一些事，少做一些无效的社交，有些人，并不值得你对他们那么好。还有一点，别总是对人笑，因为人性本贱，你对他好，他会觉得心安理得，时间久了他就会得寸进尺，好人和坏人，这两种角色，我都经历过，信我的没错。

Answer 3

记仇这个，就忘记上一个，把心思精力放在行动上就会减少杂念