Question

做梦哭醒

Answer 1

答案是否定的，只需要关注是否影响睡眠质量即可，至于内心压抑是平时可以感受的主观感受，如果平时没有感受到内心的压抑则不需要关注，如果已经感受到了，则要寻找正确的方法去宣泄情绪。

有的时候梦虽然会看起来无比的真实，而大多数女人比男人更加感性，如果做梦哭醒也不要害怕，调整情绪，尽量忘记梦里不愉快的事情，把握住生活，做一些让自己快乐的事情。

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如果是我们自己做梦哭醒，那么我们要学会调整情绪，忘记那些不愉快的事情，吃一些甜品和自己喜欢的食物，或者向信任的人诉说。如果是亲朋好友哭醒了，并向你诉说，应询问原因，倾听他们的诉说，在身边的话为他们倒一些温开水，此时不宜吃冰冷的饮食。

如果一件事发生多次，那必然不再是偶然，要关注产生的原因，如果总是做梦哭醒，影响到了睡眠质量，这是非常不好的，有可能是近期发生了什么事情影响了你的情绪，要调节自己的情绪，做让自己快乐的事情，找到让你哭泣的根源，努力解决它，有任何问题都要及时和亲朋好友联系。