Question

身体总出汗是怎么回事?

Answer 1

问题一：身体总爱出汗是怎么回事啊? 出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝， *** 、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。阀些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
夏天最需全面均衡营养。身处高温环境，人体营养物质消耗较大，除了一日三餐外，还应从蔬菜、水果、饮食中，补充维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素A、维生素D，钙丢失多的人还要补充优质钙制剂。此外，为防止中暑，特推荐以下防暑降温佳品。
冷饮西瓜汁 西瓜500克，去籽，放入榨汁机中打成汁，加入500毫升凉开水、适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用，具有清热消暑、生津止渴的作用。
西瓜翠衣饮 西瓜鲜外皮（称西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮，具有清暑热、利小便的作用。
酸梅汤 乌梅50克、桂花5克，将乌梅浸泡半小时，加水1000～1500毫升，煎煮15分钟后放入桂花，再煮沸1～3分钟后，过滤取汁，加入适量白糖和食盐少许，冷后代茶饮，有清暑开胃、生津止渴的作用。
绿豆汤 绿豆100克、大米20克（加入少量大米，能够去除绿豆的苦涩味），水3000毫升，将绿豆、大米及水放入高压锅中煮沸20分钟，待凉后饮用，有消暑热、止烦渴的作用。用绿豆100克、大米200克煮为绿豆粥，有健脾消暑止渴作用。
双花茶 金银花10克、绿茶3～5克，开水浸泡，代茶饮，有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。
薄荷凉茶 鲜薄荷叶10克、绿茶3～5克，开水浸泡，加白糖适量，冷却后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。 荷叶凉茶 鲜荷叶20克，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。
此外，在日常饮食中，多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等蔬菜、水果，也有预防中暑的作用。

问题二：身体突然出汗是怎么回事 盗汗 可能是最近身体虚

问题三：身体老出汗是怎么回事啊 人为什么会出汗呢?这个问题看似简单，可要确切地回答出来，这就是一门学问了。 其实呀，人和动物出汗就如植物进行光合作用所蒸发的水分一样，是一种生理现象。在人的身上长有两种汗腺：分布在腋窝等处的大汗腺和遍布全身的小汗腺。当气温或体温升高时，人体通过这些汗腺蒸发出来的水分就是汗液。人身上的小汗腺约有200--500万个，平均一个指头蛋那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上，所以这些部位出的汗也就比较多，有时还能形成汗珠儿。 汗液是无色透明的，其中水分占99％以上。一般情况下，汗液主要是通过小汗腺分泌的，并且参与分泌活动的汗腺不多，排出的汗液也少到不易被人觉察，这种现象叫做不显性出汗。一个人一天一夜所发生的不显性出汗约为500―700毫升，而剧烈运动或在高温环境中工作的人，每小时可排汗1000--3000毫升,当然这种情况就是显性出汗了。由于人每天的不显性出汗就有500毫升以上，如果活动量增加，排汗就更多。这也是为什么有的人每天喝水不少而排尿不多的主要原因。 由于惊吓或者其他精神因素，会引起交感神经兴奋，从而使额部、腋部、手掌、脚掌等处大量出汗。吃辛辣、热烫的食物会大汗淋漓，在医学上叫味觉性出汗，这是因为口腔粘膜、舌头等处的神经末梢和味觉器官受到 *** 的缘故。 正常出汗，具有调节体温、滋润皮肤的作用。出汗可以挥发人体内的热量，保持体温的相对稳定和各组织器官的正常活动。在炎热的夏天，大量出汗可以降低体温，防止中暑，而冬天出汗较少，挥发的热量也就少，可以防止因体温降低而感到寒冷。同时，汗液中的乳酸能够软化皮肤角质层、抑制细菌生长，防止某些皮肤疾病的发生。由于出汗能排出部分尿素，所以对肾功能衰竭者还有一定的辅助治疗作用。但如果排汗过多，就要影响到体内的水分和盐类的平衡。我们看到运动员在比赛后，都要喝些淡盐水或含盐饮料，就是为了及时补充水分和盐类

Answer 2

身体总出汗，揭秘背后的原因

你是否感到自己总是被汗水浸透，即使是在凉爽的天气里？出汗是一个正常的生理过程，有助于调节体温。但如果您发现自己一直出汗不止，可能是多种潜在问题的征兆。

1. 温度调节

2. 身体最常见出汗的原因是为了调节体温。当体温升高时，出汗腺会产生汗液，蒸发时会冷却皮肤。这类似于空调为您的身体降温。

3. 2. 荷尔蒙变化

4. 荷尔蒙波动，如更年期或甲状腺疾病，会导致出汗增加。雌激素和孕激素水平的变化会干扰体温调节，导致潮热和出汗。

5. 3. 运动和活动

6. 当您锻炼或进行剧烈活动时，您的肌肉会产生热量。为了散热，身体会大量出汗。这种类型的出汗是正常的，并且在停止活动后会逐渐减退。

7. 4. 药物副作用

8. 某些药物，如抗抑郁药、止痛药和降血压药，会增加出汗作为副作用。如果您服用任何药物，请咨询您的医生了解其潜在的出汗影响。

9. 5. 疾病

10. 某些疾病，如发烧、感染或癌症，会导致过度出汗。出汗可能是身体对抗感染或调节体温的一种方式。

11. 6. 情绪压力

12. 焦虑、紧张或压力会触发“战斗或逃跑”反应，导致出汗增加。当您感到压力时，您的身体会释放肾上腺素，这会刺激出汗腺。

13. 7. 饮食

14. 食用辛辣食物或含咖啡因的饮料会刺激出汗。这些物质可以暂时性地提高体温，导致出汗增加。

15. 如何应对过度出汗？

16. 如果您发现自己持续性过度出汗，有以下几种方法可以帮助您控制出汗：

穿透气的衣物：选择吸湿排汗的衣物，如棉或合成纤维，以吸收汗水并防止它聚集在皮肤上。

保持水分：经常喝水以补充出汗造成的水分流失。避免含糖饮料，因为它会脱水。

使用止汗剂或止汗剂：止汗剂和止汗剂可以减少出汗，但请仔细选择，因为某些产品可能刺激皮肤。

控制压力：找到健康的压力管理技巧，如运动、冥想或瑜伽。压力会触发出汗，因此减轻压力可以帮助减少出汗。

咨询医生：如果您持续性过度出汗，尤其是在伴有其他症状的情况下，请咨询医生。可能存在潜在的健康问题需要解决。

出汗是一种正常的生理过程，但过度出汗可能是多种潜在问题的征兆。了解导致出汗的因素并采取适当的应对措施有助于您管理出汗并恢复舒适感。