Question

深蹲腿会变粗吗

Answer 1

问题一：深蹲会让腿变粗么？ 深蹲对于腿部的锻炼效果是因人而异的。
体脂含量低的本身较为苗条的，练习深蹲，能够使肌肉变得发到，具有一定的增肌效果，腿会慢慢变粗、变得有力量。体脂含量高的如果是练习深蹲的话，能够帮助消耗多余的脂肪，腿部赘肉消除，腿自然会变细。
负重深蹲会使腿变粗
所谓的负重深蹲是指带有杠铃或者是其他重物进行的深蹲。负重深蹲的时候，大腿承受的重力要大得多，能够使肌肉得到有效的锻炼，加强肌肉的力量以及体积。如果是想要增肌的话，可以进行负重深蹲，让腿部肌肉变得更加发达。
深蹲不能使小腿变粗变细
深蹲主要是对大腿肌肉产生 *** ，不管是负重还是不负重进行深蹲都不会对小腿肌肉产生强有力的 *** 。所以如果是想要练习深蹲的话，一定要注意配合小腿肌肉的 *** ，以免大小腿差别太大。

问题二：深蹲会让腿变粗吗 如果你是胖子建议你多多做，如果你是瘦子你就适当做，如果你是普通体型建议你多做。不会变胖，适当做会让你的脚健康有力

问题三：深蹲会让腿变粗吗 不会,深蹲会使臀部更丰满,紧实,而且有瘦腿的效果. 请采纳,谢谢

问题四：做深蹲腿会不会越来越粗？ 你好
这个主要看重量的
大重量 *** 会粗腿
小重量多次数不会

问题五：请教，女生深蹲会使腿部变粗吗 正确的方法不会导致

问题六：深蹲腿会不会变粗 绝对会。除非你脚跟悬在例如楼梯，这样小腿肌肉块才会向上提..
如果你小腿现在很细建议你练大腿肌肉，如果你小腿现在很粗了，练粗点也无妨....最好练的时候感觉小腿链接大腿的后边韧带有像要被撕裂的感觉..最好负重深蹲..

问题七：在健身深蹲时会使腿变粗么？ 如果想把臀部练得好，又想尽量避免练成粗腿的话，建议不要做大重量深蹲、硬拉这些动作。可以用臀推、臀桥、垫高后腿的分腿蹲来代替。动作的细节变化，如箭步蹲时重心往前腿移动，可以明显感受到臀部参与发力更多。

问题八：男性深蹲会让腿变粗吗 肯定会，深蹲就是锻炼腿和背的，尤其是腿后侧的股二头肌，会越来越粗的。