Question

焦虑什么意思

Answer 1

焦虑一种情绪反应，意指由于情绪或心理上产生内在冲突，会引发非理性的忧虑或恐惧感受。焦虑可能在特定情况下产生；也有可能是惯性或是常见与普遍的一种感受。某些事件或刺激如果在过去曾经造成恐怖或紧张的经验，也会引发焦虑。

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焦虑的形式有多种，有社交方面的焦虑，自我强迫，外伤后的压力，和恐惧症。表现为紧张不安，惊恐，躯体化表现、失眠等等；焦虑给身体带来极大负影响，例如，呼吸急促，头痛，心悸，四肢无力等等。

没有不必要的焦虑与恐惧，是健全的心理包含的特性之一。在焦虑时积极寻找身边人的帮助，和人交谈；严重时需要进行精神心理科的诊断，要积极治疗。