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滑板教程入门

Answer 1

滑板教程如下：

穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍前倾，两臂自然下。垂。身重心移至左腿右腿稍抬起、放下。然后身重心移哪肆冲至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。

在掌握原地踏步基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或同伴，将重心移至一条腿上，另一腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。

速度轮滑的滑跑姿势直接关系到滑行速度的快慢。正确的滑跑姿势，是上体前倾接近水平，肩背稍高于臂部，腿部弯曲，上体与地面成15～20度角，大腿和小腿成90～110度角，踝关节成50～70度角，两手互握放于背后或在体侧自然摆动，头部自然抬起，眼向前看5～10米处。

滑板项目是极限运动的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来，50年代末60年代初由李歼冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为流行运动。

这项运动进入国内以来，滑板慢慢成为带轮板类运动的统称，滑板运动雹慧下面也产生了很多分支，包括双翘、长板、小鱼板、漂移板、游龙板等等，所有带轮滑行的板类运动都可以统称为滑板。