如何引导孩子控制自己的情绪?

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鲍鲍报抱8L
2022-12-08 · 超过945用户采纳过TA的回答
知道大有可为答主
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不管大人孩子都有情绪崩溃的时候,当父母发现孩子情绪波动大,需要多注意引导,这个时候不要去刺激孩子,避免引起孩子情绪崩溃,孩子的情绪需要自我的调节,所以日常生活中大人的情绪对孩子也是非常重要的,父母尽量在孩子面前展现自己积极的正能量,让孩子充满阳光,学习克制自己的情绪,当孩子情绪崩溃的时候父母要怎么帮助孩子缓解情绪呢?

大多数时候很多大人都没办法控制好自己的情绪,更何况是孩子呢?一旦走入崩溃的情绪,孩子的状态和想法就会走入极端,走不出来,所以孩子的情绪需要父母的引导,需要用正能量去帮助他们,并且积极地开导,找到孩子崩溃的点,帮助他们积极地去面对问题,解决问题,一时的情绪崩溃是正常的,但是要学会从这样的情绪中走出来调整自己。
那么,当孩子情绪崩溃的时候,家长要怎么引导呢?

1、静下来倾听孩子的心声,让孩子彻底的倾诉;如果孩子这个时候需要彻底的发泄情绪,父母可以试着静下心来听孩子诉说,让他们发泄自己内心的消极情绪,可能发泄完了,自己也冷静了,等孩子冷静之后,父母再去开导孩子,针对孩子提出的问题,帮助孩子,宽慰孩子,因为每个人都会有情绪,只要不做情绪的奴隶,看到生活积极阳光的一面,这些黑暗都只是暂时的。

2、用自己的同理心帮助孩子,代入自己曾经的感受,让孩子感受到来自父母的感同身受;可以和孩子诉说自己曾经也遇到过这样的情况,并且是怎么样处理的,因为父母也曾年轻过,也曾有过这样的情绪,因此现在孩子的感受是可以理解的,也可以感受到的,所以代入感是非常重要的,告诉孩子,要学会适当地表达自己的情绪,或者找到情绪的突破口,做自己喜欢的事情,选择一些可以消遣这些情绪的办法,帮助自己从这些情绪中走出来。

3、给孩子一个拥抱,用自己的爱去融化孩子的情绪;当孩子情绪崩溃的时候,这个时候也需要得到父母的安慰,一个拥抱足以代替所有的语言,孩子在父母的拥抱里能够感受到来自父母的爱,一个拥抱可以温暖孩子崩溃的内心,一个无声的拥抱可以告诉孩子,父母懂你也心疼你,用父母爱的力量去帮助你走出崩溃的情绪,回到快乐的轨道上来,用父母的爱去融化孩子心理的悲伤。

孩子的情绪自控能力也会跟着他们年龄的增长慢慢地调整,越小的孩子越容易发泄自己的情绪,因为他们的自控能力还没那么好,于是在面对不开心的时候,可能就直接表露自己的情绪,或者崩溃,因此,父母应以身作则的去控制好自己的情绪,引导孩子积极阳光的面对一切的困难
在五大道烧烤的紫龙
高能答主

2023-03-13 · 世界很大,慢慢探索
知道小有建树答主
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曾经有一位老师告诉我说,情绪的力量是无穷的,好情绪带给人们的是欢乐,但坏情绪带来的却是破坏。
人,只有学会控制情绪,才能控制自己的人生。
保持情绪稳定,是一个人最好的修养。在面对不如意的人生时,谁都有可能会生气,会难过,甚至发脾气,但是能够活得好的人,往往是能够让情绪快速恢复平静的人。
唯有懂得疏导自己情绪的人,才能不断地修炼自己的内心,做一个情绪稳定的人,而不是遇到一点事情就容易冲动,做出令自己后悔的事情来。

人这一生,学会做情绪的主人,才不会沦为情绪的奴隶。
好的人生,都是由好情绪构成的,唯有学会合理控制自己的情绪,才能掌控自己的人生,朝着自己理想的生活前进。
不管是谁,拥有了多大的财富和成就,如果他不懂调节自己的情绪,控制感受,那么他也不会活出真正快乐的人生,同时,也会因为自己的情绪而影响到自己的前途和事业。
自古以来,真正成就大事的人,往往都是控制情绪的高手。

古人云,将军额头能跑马,宰相肚子能撑船。
意思就是说,像将军和宰相这种级别的人物,他们之所以成为了顶级的成功人士,就是因为他们有一颗宽广的心胸和远大的格局,既能够宽容别人,也能够学会隐忍。所以能够很好地控制自己情绪的人,不会轻易被别人激怒的人,往往才会走得更高更远。
人生是自己的,即使不想成为顶级的成功人士,但我们自己的人生,也是需要即使地调整好情绪,然后摆正好心态,不要整天为着鸡皮蒜毛的小事而计较而生气,否则, 你的人生不仅一事无成,而且生活也一塌糊涂。
有些人在生活中不会控制自己的情绪,遇事容易钻牛角尖,而跟别人较真,跟别人争吵,即使自己争赢了,也输掉了人情和气度。

做人,不仅仅只是跟自己打交道,在生活中更离不开跟别人打交道,当和朋友发生嘴角的时候,学会让一让,多包容和理解,或许友情就更加稳固了。在跟邻居发生矛盾的时候,不要斤斤计较,懂得吃亏,让别人一下,当你家里发生急事的时候,邻居这盆近水远远比远水管用。
古时候有一个尤翁,他开了一家典当铺。有一天,他在屋内听到了门外的嘈杂声,就打开门看,原来是一位穷邻居。
于是尤翁问伙计怎么回事,才知道是那个穷邻居把衣服拿来这里抵押换了钱,现在空手而来就想把衣服要走,伙计没有给他,所以那个人破口大骂。
门外那个穷邻居依然是气势汹汹,赖在当铺不走了。
尤翁知道了怎么回事之后,出去跟穷邻居说,我明白你的意图,不过是为了过年关,这种小事,值得一争吗?
然后尤翁便让伙计拿出几件棉衣给穷邻居,对他说,天气冷了,先把这些衣服拿回去御寒吧。
尤翁还拿了一件非常好的料子给他,对他说,这个拿回去过年做件新衣服穿吧。其他东西不急着用,就留在这里先。
当天夜里,穷邻居在别人家里服毒自杀了。
原来是那个穷邻居跟别人打官司一年多,因为负债很多,不想活了,所以才想来敲诈尤翁一笔,没有想到尤翁的处理方式让他不忍心加害,于是就转移到了另外一家。
后来,有人问尤翁,你怎么知道这个人就是来挑事的呢。他说,凡事无理挑衅的人,一定是有所依仗,如果小事上不克制,不忍耐,那么灾祸很快就来了。

从中可以看出尤翁不仅是因为他的善良拯救了他,而且也可以看出他是一个情绪控制的高手,在面对突发事件以及别人的挑衅的时候,他能够冷静地去分析,然后利用智慧去缓解灾难。
当一个人能够控制情绪的时候,才能理性地跟别人沟通好,也给自己减少了很多麻烦。
能够控制情绪的人,即使在遇到挫折的时候,也能够坦然地去面对,不让自己出错。
想起那年高考的时候,有个关系很好的同学,她爸爸就是在高考前一个星期去世的,而她爸爸去世之前,嘱咐她,叫她千万别因为这件事而影响到高考,好好考试,考出好成绩,才对得起爸爸这么辛苦的付出。
她爸爸是因为劳累得病而去世的。
她听了爸爸的话,再怎么伤心,也要学会控制情绪,高考的时候,考上了本科,但她却没有去读,而是选择了去打工,赚钱养家。
因为她是家里的长女,下面还有五个弟弟妹妹,母亲是一个什么都不懂的人,所以,这个家的重任就落在了她的肩膀上。
我们知道她的成绩之后,都觉得挺可惜了,选择出去打工的她,做过了买衣服的销售员,做过了餐厅的服务员,不知道受到了多少委屈和心酸,但是她依然很乐观地活着。这也是我见过最坚强,最勇于的女生。

著名的费斯汀格法则指出,生活中有10%是不可抗力因素,我们无法掌控,而剩下的90%则完全会由我们自己掌控。
山重水复疑无路,柳暗花明又一村。强大的人,早已戒掉了情绪,得以掌控自己的人生。
情绪,就是心魔。当你决定不再在乎的时候,生活就好起来了。
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