失眠，睡不安稳怎么办？中医令你睡一个安稳觉<二>
上篇讲了不同中医对于失眠的一个看法，这篇来讲下常见失眠的治疗方法有哪些？
内治法
1、汤剂
汤剂仍然是目前最主要的中医药疗法，大多数在辨证论治的基础上，循经典古方而治，而有些医家则根据自己的观点自创汤剂：
清浊安神汤(茯苓 柴胡 川芎 半夏 陈皮 枳实 黄连 黄芩 当归 泽泻 车前子 石菖蒲 远志 甘草)
加味生铁落饮(生铁落，丹参，茯神，远志，琥珀，辰砂，柏子仁，制胆星，桔红 钩藤 龙胆草 白芍 淮小麦 大枣 炙甘草)
" img_height="799" img_width="1200" data-src="//imgq5.q578.com/df/0306/58d22723814fea5d.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">地黄枣仁汤(炒酸枣仁、夜交藤，生地、茯神、丹参，山药、枣皮、枸杞、桑葚、合欢皮、五味子、川芎，炙甘草)治疗糖尿病并发失眠
2、中成药
用逍遥丸治疗肝郁脾虚型不寐，
用血府逐瘀汤口服液治瘀血内阻型不寐，
用生脉饮口服液治气阴两伤型不寐
3、单味药
长期体弱畏寒不寐者，采用每日煎服一杯淫羊藿代茶
五味子30-60g，捣烂，水煎，每晨空腹顿服。
炒酸枣仁30-90g，水煎，每晚睡前顿服。
" img_height="799" img_width="1200" data-src="//imgq5.q578.com/df/0306/18b232bf2450bdbf.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">二、外治法
1、针刺治疗 和汤剂治疗一样，一般均依据中医理论辨证施治。
有认为失眠与中风有相似之处：病位均在脑，均与神志有关，病机属于“上实下虚”。据此提出针灸治疗应该采用清上补下法，选穴为：头三神(神庭、本神、四神聪)、风池、曲池、外关、合谷、足三里、三阴交、太冲。患者取平卧位，头三神平刺，用连续压手法，以得气为度。曲池、合谷、外关用捻转泻法，足三里、三阴交、太冲用捻转补法。
有认为老年人失眠多为阴津亏耗，不能制阳，阴阳失交所致。根据“夜以阴为主,阴气盛,则目闭而安卧，若阴虚为阳所胜，则终夜烦扰而不眠也”的理论，以针刺阴经为主治疗老年人失眠症。
" img_height="800" img_width="1200" data-src="//imgq5.q578.com/df/0306/a0111b1a68a4bb42.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">2、推拿治疗
成为品采用按摩治疗，取穴：主穴有心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、胆俞、神堂、膻中、神门、内关。配穴有命门、天枢、足三里、三阴交、气海、关元等。
3、艾灸治疗
临睡前用艾条温和灸百会、涌泉各15分钟。
4、走罐治疗
5、中药浸泡配合足部按摩治疗
