女性经期的4大禁忌有哪些
女性经期的4大禁忌有哪些
经期的时候女性的身体都比较虚弱，如果在经期没有做好，注意事项容易导致疾病发生，而在提起经期不能做事情当中洗头是万万不能做的，这样的说法是否科学呢？一起来看看关于经期洗头的科学解释以及经期的一些注意事项。
从中医的角度上来讲，头是六阳之首也是女性子宫的起点，而在经期身体的血液循环会变差，如果洗头会导致血液集中在头部就容易引发痛经，经血减少等问题，而且在洗头的过程中毛发上的毛孔会被打开，就容易被寒气入侵而引发头痛，所以在经期是不能洗头的，但有些女性的经期比较长，在整个期间如果不洗头会感觉难受，因此采取正确措施在经期也可以洗头。
要注意在经期洗头时是用温水，并且选择在中午阳气比较足的时候，洗完后要马上用吹风筒吹干，另外洗完头后不要马上出门，防止头部受寒。
女性来月经的时候，出血较多，身体会比较虚弱，抵抗力也偏低。所以好多女孩觉得月经期洗头容易生病、感冒，还容易导致月经量少、停经。头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加少，出现血液不畅诱发偏头痛等情况。 但洗头是个人卫生的保证，而且月经一般出血时间维持5天左右，五天不洗头是很不卫生的。
其实，经期洗头对身体是没有影响的，不过因为女性此时身体很虚弱，在洗头和洗头以后都需要做好保暖工作，要做到以下几点：
1、洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发水的用量，以降低对头皮的刺激。一定要用温水洗头，尽量是40度左右的`温水，浴室温度要适宜，尽量在25度左右，避免着凉。
2、洗完后及时用毛巾将头发上的水擦干，然后用吹风机将头发吹干。
3、洗头过后，不要立刻出门，要适应一个小时，再出门，以保持周围的温度，不至于骤然由热到寒。
4、经期洗头后还可以喝些生姜红糖水，有助于调经暖宫。
5、尽量不要在月经来潮的前两天洗头，可以等月经第三天后再洗头发，这样更加安全一些。
女性在经期要注意哪些事情？
1、不能拔牙
由于在经期，子宫内膜会释放出大量的组织激活物质，导致凝血功能被影响，而且血小板数目也会跟着减少，身体的凝血能力会下降，如果在此时拔牙不仅疼痛感强，而且还难以止血。
2、不宜捶背
经期盆腔会处于充血状态，如果捶背会导致盆腔血流加快，经血变多。可能有些女性在经期会因为感觉腰酸背痛而想通过按摩捶背来缓解不适，但要注意这种行为并不可取，会延长经期。
3、不能吃含盐比较高的食物
由于在月经来临前身体的水那会滞留在身体内，从而保证经期身体的体液平衡，如果在经期摄取过多盐会导致水钠滞留过重而导致身体水肿或者头痛。
4、不能吃生冷食物
生冷食物会导致肠胃痉挛，在经期身体敏感度比较高，如果摄取生冷食物就容易感觉腹部疼痛，而且经期需要保暖，摄取生冷食物容易导致子宫受寒影响经血排出。
