Question

我们为什么要健身，健身的好处有哪些呢？大家是咋看待的呢？

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Answer 1

一、健身的其他好处使身体机能正常化，增加抵抗力和活力，促进代谢功能。培养良好的卫生习惯，改善睡眠状态，放松压力，多点乐趣。塑身、减肥、改善体态、增加身体弹性和柔软度。加强在运动场上的表现，强健和美化肌肉，防止肌肉萎缩，增加肌肉耐力。学会正确的锻炼方法，增强体质

二、在等待的日子里，好好学习锻炼身体谦虚一点，修根深蒂固，将来才能枝繁叶茂。不要，不要。对于健身的人来说是一种荣誉别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人都在健身，你却沉浸在海岛电影里。不要总是羡慕别人的成功和收获，也不要抱怨自己一事无成，因为这是自己的选择。在每一个黎明破晓之前，一定是令人窒息的漫漫长夜；每一次荣耀来临之前，一定有太多尴尬的时刻和被人看不起的日子；每一次掌声到来之前，总有太多的叹息，太多的冷眼；每座山的山顶，总有贝壳；所以，在每一个即将放弃的时刻，记得对自己说:加油，坚持住！其实你全身都是奢侈品。

三、所以大家要注意身体，多运动。健康无价累吗就是累！经历过风雨的你，也许会伤痕累累，但当雨后的第一缕阳光打在你苍白憔悴的脸上时，你应该欣喜若狂，不是因为阳光的温暖，而是因为你曾经努力过，努力过，饥饿过，你毅然站在前进的路上，做你自己。虽然每个人拿起哑铃，走进健身房踏上跑步机的目的不同，但是在健身的道路上收获几乎是一样的。为什么要健身？健身有什么好处？为什么要提倡深蹲健身？原因是男的蹲，女的受不了。

四、虽然每个人拿起哑铃，走进健身房踏上跑步机的目的不同，但是在健身的道路上收获几乎是一样的。为什么要健身？健身有什么好处？我们为什么要运动？为什么要提倡深蹲健身？原因是男的蹲，女的受不了。

Answer 2

健身主要的目的是保持好的体形，减少患疾病的风险，同时爱美之心人皆有之，健身还可以提高自身新陈代谢的能力。

Answer 3

健身的好处是非常多的，可以提高我们的心肺功能，提高自己的免疫力和抵抗力，我觉得健身是非常好的，我就经常健身。

Answer 4

健身的好处有很多，不光可以强身健体，还可以帮助我们减脂塑形；当前社会还是有很多人比较喜欢健身，并且赞成健身的。