Question

女人流产后吃什么补充身体

Answer 1

你好，流产后饮食原则
1.忌生冷、寒凉食物：如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜。
2.忌烧、油炸、辣、 *** 性食物：如腌渍品、咖啡、辣椒。
3.少食酸味食物：如酸梅、醋。
4.少吃盐(尽量不要加盐)，食物以清淡为主。
5.食物一定要煮熟、温热食用。
适宜的膳食
蔬菜：如红萝卜、高丽菜、空心菜、茼蒿、菠菜、红菜。
水果：菠萝、葡萄、木瓜、草莓、樱桃、水蜜桃。注意，即使适宜的水果也不宜过量。
蛋白质：温牛奶、鸡肉、鸡蛋、鱼类、猪肚、猪肝、牡蛎。
食疗方
小产后身体虚弱，各方面功能处于逐渐恢复阶段，所以产后的饮食为营养丰富、易于消化、保持大小便畅通为基本原则。
1.小产后第1周
禁麻油、酒类食物，饮食以“清淡易消化”为主。