Question

技巧型中锋的基本功是什么？

Answer 1

　　你的身体条件跟现在的我很一样，我也180/70KG，不过我现在打大前了，由得分后卫转过来了。\x0d\x0a\x0d\x0a　　从你的年龄来看，现在大可不必苦练内线技术，只要把基本功练好就行，最基本的就是运球和投篮，至于内线技术可以再等两年练，过了17岁以后，你的身体会有一个大幅度的增长，那时候再练事半功倍。而你现在的缺点明显是在身体，而且弹跳力也差点，才超过篮板一个手掌，很一般的弹跳力，我现在脚踝、膝盖都有伤，号称只能在地面行走，也是这高度。。。你应该多锻炼一下自己弹跳力，180抓筐才算是较好的弹跳力，不过话说回来，你年龄还小，过两年不练都能轻松抓了，呵呵。\x0d\x0a　　说来说去，还是建议你先开发跳投技术和突破技术，毕竟以你现在的身高，在一般同龄人里面如果这两点练好了，特别难防，而且你的速度也不是太慢。最重要的，你现在还小，等你18岁或者19岁的时候，身体素质跟现在基本上是不可同日而语的，内线的卡位能力和背身单打可以那时候练，不迟；现在你最应该练习的是跑位以及冲抢篮板，这样一来，进攻时能把防你的中锋拖死、冲死；防守的时候，应该练习一下如何预判对方后卫的传球，然后快速下手断球，不要怕犯规、不要怕失误被对方抓住，毕竟，这些基本素质就是慢慢积累起来的，练得多了，自然失手也就少了。最重要的一点，你现在虽然打中锋，但是等你上了高中、大学，你的身高未必就会被安排打中锋，很有可能被安排到大前锋、小前锋甚至高后卫的位置，你现在练习的投篮和跑位，是所有技术性球员基本功，当然也包括技术性中锋了。