偏食的危害有哪些?

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也名0J
2022-12-24
知道答主
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偏食它可能会造成我们的营养摄入不够全面,出现营养失调,会导致孩子某一方面的营养物质缺乏,会出现相应的营养缺乏性的疾病,比方说有些孩子不愿意吃蔬菜、水果,这样可能会引起维生素的缺乏,时间久了孩子会造成相应的维生素缺乏性疾病,出现大便不畅、便秘等等这样一些情况,严重偏食的可以引发不想吃很多的食物,没有食欲,甚至是讨厌食物,发展成为厌食症。
慕立堂
2024-11-26 广告
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本回答由慕立堂提供
匿名用户
2022-12-19
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向我的偏食挑食恶习开战
 偏食是指只喜欢吃某几种食物的不良习惯,例如只喜欢吃鱼、肉,而不喜欢吃蔬菜。挑食反映在就餐时只吃些自己喜爱的食物而排斥其他食物。偏食、挑食已成为当今不少少年儿童的通病,也是造成儿童某些营养素不足的原因之一。例如有的人不喜欢吃蔬菜、水果或不喜欢吃肉类,从而导致缺铁性贫血。因为在他们的膳食中,尽管并不缺少铁,但是,由于铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸结合成为可溶性物质后才易吸收。因此,不吃蔬菜和水果,维生素C摄入不足,自然也就影响了铁的吸收。

我不喜欢吃蔬菜、水果。从而导致缺铁性贫血。由于铁需要与维生素C和肉类中分解的胱氨酸结合成为可溶性物质后才易吸收。因此,不吃蔬菜和水果,维生素C摄入不足,自然也就影响了铁的吸收。营养不良,头发发黄,智力下降,注意力不集中,个不长高等。营养不均衡 ,食欲不佳,肠胃不好,吸收不当,身体素质不好,抵抗力差。不利于生长发育。
我要 改掉这不良的习惯。
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