如何认识自我的自我认知？
1、自我了解
对自己的身体、能力、优缺点等方面来认识自己的生理情况、心理情况、以及社会情况。在生理方面身高或者长相是会导致个人产生自卑或自信等心理情绪。面对这些情绪，自己是否产生过调节或想要调节的想法，我们还能从自己的社会行为来为自己的人际交往打分。
2、他人评价
只从一个角度看一件东西往往是不够全面的，我们要吸收、听取他人对自己的评价，从多个角度分析自己是一个什么样的人。只有这样，我们才能了解到一个更为立体的自己，从而计划性的调控自己的优缺点。
3、社会反馈
虽然他人评价与自我了解已经能够产生一个立体客观的自我认知，但是这个客观会伴随着个体的主观情绪在其中，所以还是有一定的缺陷性。我们可以选择一个社会阶段的与自己相当的人群对自己进行对比。
4、反省总结
古语云一日三省吾身，反思自己是认识自己的最后一步。我们可以通过以上三个方面认识自己，但对人格等方面还需要自己做一个总结，当我们已经对自己有了全面的认识，最后只需要做出总结，一个栩栩如生的自我就呈现出来了。
拓展知识：
我认知也叫自我意识，也就是一种意识状态，自私，自信，自负，等都是有意识的心理现象。自我批评是更高级的一种自我认知，有自觉提高自己的意识。自我发展是在自我批评的前提下，形成否定之否定的不断上升的思维逻辑，由人的本能的意识发展到人类特有的行为方式。
认识自我是自我认知的重要组成部分，有助于你更深入地理解自己的个性、价值观、情感和行为。以下是一些方法，可以帮助你实现更深入的自我认知，从而更好地认识自己：
自我反思： 定期花时间反思自己的行为、决策和情感。思考你的成就、挑战、失误以及它们对你的影响。
自我观察： 关注自己的情感、反应和行为。注意你在不同情境下的反应以及你的情绪如何影响你的行为。
问自己问题： 提出深入的问题，如“我是谁？”、“我想要什么？”、“我在乎什么？”等等。这些问题可以引导你深入思考自己的本质。
心理日志： 每天或定期写下你的想法、感受和经验。通过记录，你可以更清楚地看到自己的思维模式和情感变化。
接纳多面性： 认识到你是一个多维度的个体，有许多不同的特点和角色。接纳自己的各种面向可以帮助你更全面地认识自己。
价值观和信仰： 确定你的核心价值观和信仰。了解这些对你的行为、决策和优先事项产生的影响。
情感管理： 学会识别和表达自己的情感，以及如何适当地管理情感。情感的认识可以帮助你更好地理解自己的需求和触发点。
反馈和观察： 请求他人对你的反馈，了解他们对你的印象和观察。这可以帮助你看到自己的盲点和优点。
探索兴趣： 尝试新的活动、兴趣爱好和经历。通过尝试不同的事物，你可以更全面地了解自己的兴趣和潜力。
专业指导： 寻求心理咨询师、心理治疗师或教练的帮助。专业人士可以提供指导和支持，帮助你更深入地认识自己。
成长和变化： 认识到自己是一个在不断成长和变化的个体。持续地探索和学习，以保持对自己的新鲜感。
持续自我觉察： 自我认知是一个持续的过程，需要不断地觉察和反思。保持对自己的关注，不断地了解自己在不同情境下的反应和变化。
通过这些方法，你可以逐步深入地认识自己，从而更好地理解自己的需求、动机和目标，做出更明智的决策，并与他人更好地交往。
