冬天皮肤像蛇皮 怎么回事怎么办
干燥寒冷的气候
冬天天气干燥寒冷,湿度降低,在外面再加上一股冷风袭面,基本是皮肤表面水分都带走的差不多了就,皮肤水分缺少就会干燥皲裂,从而看上去像蛇皮一般。
怎么办
1.洗脸时尽量使用温和清洁用品,不要用强力去油产品,以免破坏皮肤本身保护层,导致皮肤像蛇皮情况更加严重。
2.出门之前要将补水保湿润肤做好,选用保湿锁水润肤效果比较强的乳液或者霜之类的,将裸露的皮肤都擦一遍,以减少出门这段时间水分的丧失。
3.出门在外在包包中带补水喷雾、护手霜等,当皮肤出现干燥时可及时进行补水,防止干裂。
4.在外尽量使用湿巾纸擦手跟脸,以免手帕纸吸走皮肤水分。
5.回到家后可以使用补水面膜来恢复皮肤的水润状态,以减少外界环境对皮肤造成的伤害。
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室内环境干燥
由于冬天寒冷,在室内时一般都会提高空调温度来御寒,但是空调温度太高时会降低室内环境的湿度,带走空气中水分的同时,也使得皮肤水分一并被带走了,水分被带走就造成了干裂像蛇皮的情况。
怎么办
1.可以适当调低空调温度,在不会感受到冷的情况下,调到20°C左右时最好的。
2.还可以使用室内加湿器提高环境的湿度,空气湿润度上来了,皮肤缺水香蛇皮的情况自然会缓解。
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饮水过少
由于平时不爱饮水,或者冬天怕由于饮水过多会要经常上厕所的问题,于是造成饮水过少,人体新陈代谢需要的水分不够,皮肤水分被吸收,也没有多余的水分可以滋养皮肤,于是出现皮肤像蛇皮的情况。
怎么办
1.多喝水,但是不仅是纯净水,可选择含有碳水化合物的饮品进行水的补充可能效果更好。
2.多喝蜂蜜水,蜂蜜有滋润皮肤的功能,多喝蜂蜜水不仅能补充身体水分,还能给皮肤补充营养。
3.多吃水果,水果中含有很多水分与营养物质,不仅能补充水,还能补充维生素等营养。
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饮食问题
1.偏食
有的人吃东西比较挑,不喜欢吃富含水分维生素的蔬菜瓜果等,就会出现营养不良,皮肤状态不佳,甚至像蛇皮的情况。
2.爱吃辛辣重口味
辛辣食物会加快血液循环,增加身体的散热,使出汗增多,水分蒸发更快,而含盐较多的食物会增加血液渗透压,使得组织内水分减少,引起干燥,从而使得皮肤水分减少,出现像蛇皮的情况。
怎么办
1.不要挑食,应该饮食多种多样,尤其是蔬菜水果类,应选择多吃。
2.少吃辛辣盐多的重口味食物,减少对皮肤的影响。