Question

羊奶粉好还是牛奶粉好？有没有了解的？

Answer 1

羊奶总体来说比牛奶粉要好。虽然他们都含有优质蛋白和丰富的维生素，但是羊奶粉所含碳水化合物、烟酸、磷、维生素A、维生素B族等营养成分略高，羊奶偏碱性，有利于维持酸碱平衡。

1.营养物质比较：羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%；羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍；每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍，只是在铁含量上，羊奶略低于牛奶。

2.羊奶偏碱性，经常饮用对维持机体酸碱平衡具有积极作用。羊奶中含丰富的ATP和CAMP，它们是细胞的核心物质，具有多种调节功能，维护着脏器组织正常的生理功能，这是羊奶在营养保健上的独到之处。

牛奶和羊奶营养价值都是非常高的，由于羊奶相对比较好，所以价格比较贵。在饮用奶粉时候如果出现腹泻或者其它不适，需及时医院就诊。