荞麦茶怎么炒

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一念温柔2333
2022-12-16 · TA获得超过269个赞
知道小有建树答主
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  原料:苦荞麦。

  1.从网上购买来的苦荞麦,因为比较干净,所以就不需要再进行淘洗。

  2.铁锅烧热,开中小火,把苦荞倒入锅中。

  3.刚刚炒的时候苦荞麦还是外表褐色的,不断的用木铲翻动,让它均匀受热。

  4.渐渐的散发出香味,荞麦也变成了黄褐色。

  5.炒至20分钟左右,差不多熟了,就可以关火了,关火以后锅里还有余热,所以还要不停的翻动。

  6.等到完全凉了以后,可以用密封的铁罐储存,盛夏季节泡杯苦荞茶,香气宜人,还有消暑作用呢。
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