Question

篮球怎么突破与防突破

别人突我很轻松就能进篮下，而我突破种是挤不进去，我的短跑速度很快，到突破时速度提不上来，而且防不住别人突破，怎么办？

Answer 1

锻炼运球（最好是边跑边运，慢慢提高速度），在突破时可以晃一下，再换手运球，还可在此基础上停一下，在加速向前，用身体把防守队员挡住就可以啦。

防守时可在三分线左右3米范围内保持与对手1.5米的距离，如果对方加速突破，就向突破方向的后方稍稍移动并跟紧对方，趁机下手断球，可防突破。