Question

如何才能快乐起来？

Answer 1

每天有个好心情，因为生活本来就很美好，只是你自己没有放下看看，一直在纠结一些事情，让自己的心情无法释然，自己给自己带入了一个走不出的迷宫里面，让自己开心不起来，每个人都在追寻一些摸不到的东西，感觉得到了会很幸福，比如穷的时候啊，感觉自己富裕了会很开心，但是等有一天你真的有钱了，你还会有别的事情让自己纠结，开心不起来。没有老婆的时候啊，感觉自己有了老婆后啊会很开心，但是娶了老婆有了孩子就又会呀为自己能多挣点儿钱，让自己的老婆孩子过上好的日子而纠结挣钱能力不行啊，也会不开心的，所以呀，不管男的女的，很多人呀总是不高兴的时候多开心的时候少，比如有一个富翁啊，在他以前穷的时候，他每天都在为自己能多挣点钱而哭呢，每天动努力的做生意。但是他却怎么也快乐不起来，开心不起来，因为家里穷的时候，他呀想去哪里就可以去哪里，现在万贯特别的有钱了，但是他每天都过着提心吊胆的生活，他不敢自己一个人去逛超市，他不敢自己一个人去逛街，去吃饭，只要一出门儿，身边就要带好几个毛病，因为他太有钱了，名气太大了，出门以后没有人保护，总有人惦记。他他害怕呀，被人绑架，被人惦记，出门呀会有危险，所以呀，当他有钱了以后就失去了自由，不像以前那样爱去哪里就可以去哪里，所以他一点也不开心，不快乐，有一天有个美女在河边呀，哭哭啼啼的。想偷河子地对面走过来一位大爷。你这么年轻，为什么选择走这条路呢？为什么不好好的活着呢？你有什么想不开的呢？这位美女哭哭啼啼的告诉老人说她和她的老公啊结婚五年了，有一个四岁的儿子，老公在外面找小三儿，不要他了，和他离了婚，一个人带着四岁的儿子生活呀，后来儿子又查出了得了白血症晚期三个月后啊，儿子又去世了，他现在是一无所有，他感觉内心特别的痛。他没有办法再活下去了，于是他选择了不和了，老人又问他五年前你是怎么过的呢？他想了想告诉老人，他说五年前很快乐，无忧无虑的，没有痛苦和烦恼，那时的他呀，虽然是一无所有，但是啊他无忧无虑，无牵无挂，这个时候老人又问女人，那时候你有老公和孩子吗？有人说没有，老人这个时候又说了，那你现在有什么可伤心的呢只不过把那一段的生活呀当成回忆得了，把她忘了吧，这个时候的女人呀，一下子明白了许多，心里想了想说，对呀，现在的我不就是又回到了五年前的自己了吗？我又回到了五年前又恢复了自由身，经过老人的开导啊，女人不再选择想不开，寻短见了，他了老人，因为老人的一段话让他豁然开朗。
好多人想不开，纠结一件事情，钻牛角尖，结果呀把自己推进了一个黑色的深渊里面出不来，纠结是因为他一代啊陷入了一个自己的内心世界里面，就不会换一种想法，自己和自己过不去。犹如一个魔鬼控制人，失去正常的心智，给我们的人生啊带来许多的烦恼，但是我们能够控制自己，尝试着换种想法，你的人生就会少去很多的烦恼。

Answer 2

当生活低迷的时候，可以尝试以下几点来走出困境：

1. 找到支持：寻求朋友、家人、心理医生或其他专业人士的帮助和支持，让他们听你倾诉，分享你的困惑和烦恼，帮助你找到解决问题的方法。

2. 做身体活动：身体活动可以释放身体内的压力和紧张感，可以是散步、慢跑、瑜伽等，选择适合自己的方式来放松身体和心情。

3. 更换环境：出门旅游、参加社交活动、尝试新的爱好、学习新的技能等都可以帮助你改变困境的状态，让自己更加积极向上。

4. 培养乐观心态：意识到生活中总有美好的事情，多看一些正能量的内容，让自己的心态变得更加积极向上。

5. 寻求专业帮助：如果你的情况比较严重，如情绪低落、焦虑、失眠等症状严重影响了你的生活，可以寻求专业心理医生或医疗机构的帮助，接受更加系统和有效的治疗。