怎么做一个内心强大的人？
怎么做一个内心强大的人?
1、爱自己，不需要从外界寻找赞美和确认
你想说什么就直接说，你想做一件事就直接做，不要用游离的目光试图去寻找别人的肯定。你任何话和行动只能是来源于你想做而不是别人喜欢你这样做或者那样做，别人会表扬你。你唯一需要获得的就是自己的赞美和认同，而这种果敢和不拘泥的行为背后是因为“你爱自己，认可自己的价值，从自爱中获取养料
太多人缺少自尊不爱自己，总寻找别人的肯定从而失去自我。从今天起，在你的镜子上写三个字“Ihaveenough(我本具足)”，每天对着镜子说十遍“我爱你”，英国排名第一的催眠师玛瑞莎用这个方法治愈了几百万人，真的有用!
2、设定明确的以自我为中心的“自驱型目标
你要有明确清晰的目标且这个目标要是以自我为中心的，能够被自己控制的“自驱型目标如果你的目标总是没法受自己控制，你就不可能有什么强大可言，你就容易被外界的风吹草动牵着走，那么怎么设定“自驱型目标呢
举个例子:不要以受人喜欢为目标，你没法控制别人喜欢你，你要以自我成长和优秀为目标，这个是你能控制的;不要以创业成功为目标，你没法控制结果，以提供高质产品，打造优秀品牌，每天以捷径全力奋斗为目标;不要以升职加薪为目标，以把工作做到最好，每天一丝不苟，不断学习为目标;当你的目标都是这种“自驱型目标”，你的外界没有别人，只有你自己，所有的东西都是你能控制的，外界的波动变化对你就没有太多的影响。
3、享受失败，拥抱不确定性
为什么你看到某些人内心强大，面对各种困境都沉稳镇定不慌乱。因为经历的多了，他们总是把自己放到各种不确定性中，然后去解决各种问题，那么他们解决问题的能力就变成一种让他们强大的“确定性
我们要和不确定性做朋友，享受失败，让自己脱离舒适区，你解决的不确定性多了，失败的多了，你自然生发出了强大的解决问题的能力这个才是你可以终身仰仗的。
4、敢于拒绝和不回应
不喜欢就拒绝，不想理就让它一边去。我们总是为了做个和善的人而委屈自己满足别人，为什么你要委屈自己不敢拒绝，别人都好意识拿麻烦来委屈你，为什么你就不好意思拒绝呢明确的拒绝反而会让事情变简单，让别人更喜欢尊重你。
5、做自己的主人，用“大我”痛击“小我”
我们大脑里有两个我:“大我和小我”。大我:理性/有逻辑/有目标;小我:懦弱/躲避痛苦/安于现状/无脑。“我不想健身太累了/我挣不到钱创业太难了，还是别做了/我不行/我不配”。
每天你的小我为让你舒服些，为让你躲避问题给你发送各种各样消极信息。当这个时候，你就要用你心里另一个“大我”痛击它。如果小我说“我不想跑步”，你就多跑3公里，如果小我说“我不行”，你就偏要做，直到行为止，如果小我在早晨跟你说“再睡会”，你就立马起来不断的这样去做，去练习，直到你心里的“大我”完全统治“小我”，你就变得越来越强大了
6、承认自我，不害怕别人的批评和不喜欢
因为害怕被讨厌和批评，我们太多次为顾及别人而委屈了自己。但是后来你会发现你的这种礼让只会让别人变本加厉，人都是幕强的，你要做个善的恶人，世界就会美好很多。其次我们因为害怕被讨厌和被批评，总是把自己假装成某个人，假装成某种性格，尽力使别人相信自己不是本来的这幅样子
但是“一个人只有抛弃了虚伪和矫饰、主动表现出本来面目，他才能得到无比的轻松与满足。当你愿意放松情绪成为自己时，成功几乎是自动的降临到你头上
7、学会假装，像你已经很强大一样做事
”你假装什么你就会成为什么"，这不是道理而是有科学依据的。心理学上有一个原理叫做:你的每一个行动都在加强行动背后的动机”二战中，军队想激起民众对某个国家的仇恨他们就要求民众在敌对国家的人民画像上吐口水，用他们的画像当靶子。这些行动会不断加强民众心理的仇恨从而操控民众心理。同样的你如果能假装内心强大者的行动，你的每一次行动都在加强内心中强大的动机。当你做足够多时，它就自发的成为你生活的一部分，你甚至不需要假装就能轻易做到，假装成为了事实
8、找到自己的人生使命
这个是我觉得变得内心强大最重要的力量，一个你愿意为之付出一生，甚至是你生命的使命它超越金钱超越一切外在的物质，它也是马斯洛需求图谱里最顶层的快乐。那些抗战的英雄，那么为艺术耕耘一生的艺术家，那些为热爱默默在贫困艰苦的乡村教育孩子的老师，那些为了自然在热带雨林里种树做科研的科学家他们身上真的自带光芒而且也因为使命感让他们变得卓越甚至势不可挡。
找到自己的人生使命是一个过程，也是一个也许终身都没有答案的过程，祝你好运!
9、跟积极的人在一起
身边的朋友真的很重要，如果你身边的人总是一些不知上进，混吃等死的人，你一想努力想变得内心强大他们就打击你的人，那你怎么可能变得内心强大呢，找一群内心强大的朋友，你在他们的影响下也会变得内心强大，你身边的5个人决定了你的人生，这是真的。
10、大胆一些，多经历，多读书.
一个人想要改变自己的内心变得强大，终究还是需要在实际的事上磨，在事上练，一件事如果没有危及生命，那就大胆一些放手去干。其次，平时多看一些书历史，自然科学，社会科学，哲学，知道社会是怎么回事，人是怎么回事，世界是怎么回事。当你能从一个更高更广的视角去看生活的时候，你会发现所有的东西都逃不过书里告诉你的真像，你就会有一颗更强大的内心。同样，这句话我上期也分享了。
