中暑作文500字
篇一:中暑作文500字
今年夏天,特别热,有好多小朋友都中暑了。现在小记者我邵一佳,就教大家几招防止中暑的好方法吧!
(一)出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。还要准备防暑降温药品,如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。
(二)别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1、5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季我们一定要多吃水果蔬菜,吃下去可以用来补充水分,又可以满足身体的营养之需。
(三)保持充足睡眠
夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
篇二:中暑作文500字
今天是每隔三天一次的赶集天,一大早奶奶就起来了,她要到集市上去买日用品。每到赶集天也是我最高兴的时候,每次我都会跟着前往,那里有我喜欢的琳琅满目的商品,当然还有我最喜欢吃的米糕。
看奶奶准备出门,我又想跟着一起去,奶奶却说到:“天气这么热你还是不要去了,免得中暑。”我可不依,缠着奶奶说到:“您看我身体这么好,怎么可能中暑?奶奶,您就带我去吧,我有好久都没有去赶集了。”奶奶没办法,只得带上我。
来到集市上,太阳还没有出来,可市场上已经是一片热闹的景象,买好所有东西后,奶奶带我去理发。夏天到了,来剪头发的人可真多,已经有好多人在排队了,我和奶奶也只好在店里等,等到中午时分才轮到我,剪完后,已经是太阳最毒辣的时候了。我和奶奶走出来,不一会,我的背上就已经被汗水打湿了,额头上也冒出了豆大的汗珠,随着而来的是心里有种说不出的憋闷,身体也变得头重脚轻,嘴唇也开始变得发白,奶奶吓了一大跳,赶紧把我送到医院里,医生通过检查后说我是中暑了,给我开了药,让我回家休息,并且嘱咐我夏天少出去。原来这就是中暑,真是太难受了。等我好起来后,我一定要多锻炼身体,增强自己的抵抗力,让疾病远离我。
篇三:中暑作文500字
那天,天热得发了狂。赤热的火伞高张在空中,炙烤着大地,河里的水烫手,地里的土冒烟。
唉!真是老天不长眼,小区里竟然停电了!我的天哪,在这鬼天气里,怎么能没有电呢!可怜的我们,一个个像一只只大黄狗,叭在地上吐出鲜红的舌头,一个个汗流浃背,大汗淋离。有扇子的一个劲儿地扇着风,没扇子的干脆脱了上衣,光着膀子。我一手拿着扇子猛扇,可扇出来的风,也是热乎乎的,真是多此一举。我脸色苍白,头晕目施,身上软绵绵的,虽说热得不得了,却不见汗水流下来。
妈妈看见我一副有气无力的样子,走过来,摸了摸我的额头,说:“是不是中暑了?家里好像已经没有真汽水了。要不,你忍忍,扭几下脖子就好了!”
“啊!扭脖子!”我一听,鸡皮疙瘩都起来了。本人我天不怕地不怕,可就怕疼了!
可不管我怎么软磨碍泡,妈妈就是不心软,一定要对我“动刑”。于是,我像是个即将“斩首的犯人”一样,被押在了“断头台”上。大伙儿都压着我的身子,不让我乱动,其感觉——惨不忍睹!
“啊!救命呀!不要扭了!疼!”我苦苦夹求,想逃脱开“如来佛”的“五指山”,可根本不可能!不觉,泪水迷湖了我的眼睛……
现在想起来,还是会令我毛骨悚然呀!从那次“酷刑”之后,我“立誓”:一定要知道中暑是怎么回事。不然,不明不白挨顿苦我可不让!功夫不负有心人,我终于找到答案:
原来,人体的健康与气温有密切的关系。成年人的体温一般是在36、5℃之间,正常情况下,身体能把多余的热量散发出去,使人体体温保持常温。如果天气太热,人体表面的汗流不出来,身体里的热也就散发不出去,时间长了,体内的温度太高,人就会中暑。那么,是不是流汗越多越好呢?也不一定。水和盐是人体不可缺少的物质,如果在高温中劳动或运动的时候,出汗太少了,汗从身体中带走了很多的水和盐,盐成体内严重缺盐,人也会中暑。
哦,原来如此呀!同学们,你们可要多多注意了。注意,尽量少在烈日下做剧烈的运动,跑完步或是刚做完运动时,绝对不要喝太多的水哦,不然,中暑的魔爪就会伸向你了!