吃什么水果助消化 助消化的水果有哪些

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不爱吃香蕉的小朱
2023-02-27 · TA获得超过438个赞
知道小有建树答主
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1、菠萝含丰富的糖类、脂肪、蛋白质、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素等微量元素,有助于消化。

2、很常见的香蕉也能促进排便,缓解便秘症状,而且口感比较好,小朋友和老人都很容易接受。

3、山楂、草莓这些味道偏酸的水果也有利于消化。除了水果,像乳酸饮料、酸奶都含有丰富的益生菌,也有利于消化。
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