Question

孕妇喝什么牛奶好

Answer 1

孕妇喝纯牛奶和酸牛奶好。

纯牛奶里面的营养元素比较丰富，比如含有蛋白质、维生素、微量元素，同时还含有适量的脂肪。乳蛋白中含有氨基酸桥局笑，乳脂肪多为短链和中链脂肪酸。钾、磷、钙等矿物质配比合理。酸牛奶里敏含面含有的益生菌成分比较多，含有乳酸成分而带有柔和的酸味。

孕期最好加强饮食营养，建议饮食多样化，最好定期体检，同时B超检查，看宝宝发育情况，注意孕期喝牛奶，最好不要喝凉的。孕妇多吃些含钙量高的食物如奶类、鱼类、虾、豆制品、芝麻等。

孕腊扰妇孕期注意事项

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，一般不会造成什么不良后果。因此，专家提示，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴。孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较滑，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。还有一点孕妇怀孕周期满32周后不可乘坐飞机，而且孕妇忌连续长时间看电视。