西藏和新疆哪个高原反应大
西藏的高原反应大。
高原反应是高原地区独有的常见病，也称作高原病，一般是指到达一定海拔高度(通常约为3000以上)后，暴露于低压低氧环境，因空气干燥、紫外线照射、气候寒冷等变化，引起的各种不适症状。
下面我们一块看看西藏和新疆的海拨高度。
新疆的平均海拔：
新疆的基本地形是三山夹两盆，不是整个一大片都高原。新疆主要的景点海拔都在3500以下，很难有高原反应。
我们来看下新疆主要城市的海拔，乌鲁木齐海拔918米，伊犁海拔663米，吐鲁番海拔35米，昌吉海拔577米 ，阿勒泰海拔735 米，塔城海拔548米 ，哈密海拔738米， 阿图什海拔1298米。
西藏的平均海拔：
西藏位于青藏高原的西部和南部，占青藏高原面积的一半以上，海拔4000米以上的地区占全区总面积的85.1%，素有“世界屋脊”和“地球第三极”之称，是世界上海拔最高的地方。
另外西藏空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。
我们来看下西藏主要城市的海拔，拉萨海拔3680米，林芝海拔2900米，阿里海拔4500米以上，日喀则海拔3800米，昌都海拔3250米，山南海拔3700米左右。
总结：可以看得出来西藏大部分海拔都超过3000米，而新疆正好相反。
缓解高反症状的方法：
1、吸氧
当在高原地区发生高原反应时，感觉身体不舒服，就可以自行进行吸氧，提高身体里的氧气含量。
2、注意休息
当产生高原反应时，最先要做的就是好好的休息。不要觉得自己不疲劳就不需要休息。一定要保证充足的睡眠时间，让身体有一个适应的过程。
3、不要运动
在高原地区，最好是坐着休息，不要兴奋的到处走动，也不要做重体力的劳动。
4、注意保暖
多穿点衣服，高原地区通常白天和晚上的温度相差比较大。一定要做好自身的保暖工作，防止发生感冒的情况。
曾经去过一次新疆的伊犁，在那里一点高反感觉都没有，所以西藏要比新疆的高原反应大。
新疆的隔壁是西藏，大家听到的多的是西藏会有高反，才会联想到新疆是不是也会高反。
其实，一般海拔超过三千米，才会引起高原反应，新疆大部分地区的景点海拔都是低于三千米的。进入新疆大部分地区不会发生高原反应，若前往新疆海拔较高的地区有可能有高原反应。
高原反应是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。
新疆以山脉和盆地居多，山脉与盆地相间排列盆地与高山环抱、喻称“三山夹二盆”，大部分地区海拔不超过3000米。
盆地的海拔较低，不会产生高原反应，而新疆的最高点乔戈里峰位于克什米尔边境上，海拔8611米，在新疆部分山区海拔超过3000米时，可能会发生高原反应。但是，在新疆发生高原反应的概率远小于西藏。
如果大家已经进入了高原地区且产生了高原反应，以下四种方法可以缓解高原反应。
第一.当然是提前做好各项身体检查，确认自己身体无误。
第二.就是循序渐进，慢慢进去高原地区，先从海拔低的地方走起，如果身体尚能适应再慢慢向高海拔地方进发，一旦出现不良反应也好及时救治。
第三.如果大家不嫌麻烦，可以背个小氧气瓶，以防突然缺氧出现危险，有个小氧气瓶就能及时救自己一命啦。
第四.不可缺少的当然是一些预防高原反应的药物，大家可以提前服用，也可以身上带一些治疗高原反应的药物，比如说镇静剂、维生素这些都是可以带的。
总结：旅游有风险，去高原需谨慎，要去高原地区的人们得注意啦，一旦身体承受不住，不舒服，最好原路返回然后及时就医，一切以身体为重哦。
新疆的海拔不高，平均海拔有2000米，应该不会有高原反应，而西藏的平均海拔都很高，海拔4000米以上的地区占西藏全区面积的86.1%。所以一定会有高原反应。
西藏，简称“藏”，首府拉萨市，位于中华人民共和国西南地区，是中国五个少数民族自治区之一。
