Question

体育锻炼缺乏科学性的表现有

Answer 1

缺乏适当的目标和计划、忽视综合性锻炼等。
1、科学的体育锻炼应该有明确的目标，并制定相应的计划来实现这些目标，缺乏科学性，会缺乏明确的目标和计划，导致锻炼效果不明显或效果不符合预期。
2、科学的体育锻炼应该注重综合性，包括有氧运动、力量训练和灵活性训练等多个方面，锻炼缺乏科学性，会偏重某一种类型的运动，而忽视了其他重要的方面，导致身体某些方面的发展不平衡。