Question

吃糖多就容易得糖尿病吗？

Answer 1

吃糖过多确实会增加患糖尿病的风险，但糖尿病的发生还与多种因素有关，例如遗传基因、生活方式、体重和年龄等。糖尿病是一种慢性疾病，通常由胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不足引起的高血糖症状。高血糖长期存在会损伤各种器官和血管，导致多种并发症，例如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变和视网膜病变等。
因此，为了预防糖尿病，我们应该保持健康的生活方式，这包括适当控制饮食，减少糖分和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质的摄入，保持适量的运动量，保持健康的体重和避免吸烟等不良习惯。如果有糖尿病家族史或其他高风险因素，还应该定期进行血糖检测以及接受专业医生的指导。