吃香蕉可以治疗便秘吗?

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姚明喝多了
2010-06-23 · TA获得超过1260个赞
知道小有建树答主
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可以 ! 香蕉富含膳食纤维 ,纤维素多的食物都可以的! 嘿嘿纤维对于人体来说不能被消化吸收(人体不含纤维素酶,吃草动物有)。纤维素在肠道中停留会吸收水分和脂肪 起到软化大便和吸脂作用 ,所以是mm的最爱啊,不但容易产生那个饱腹感还不长胖,很好很好~~~

参考资料: Me

舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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南方健康
2020-06-07 · TA获得超过11.2万个赞
知道大有可为答主
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大家都觉得香蕉富含膳食纤维,能刺激肠胃蠕动,有助于缓解便秘,但真相是香蕉的纤维素并不高,没熟透的香蕉还含有鞣酸,不易消化,反而可能让便秘加重,所以说真的便秘了,吃香蕉还不如多喝水,多运动更有用

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风暴甜酒
2010-06-23 · TA获得超过693个赞
知道小有建树答主
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觉得可以!中医都这么说的,多吃香蕉多喝点水!少吃油炸和火锅类食品!
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fatimaiyaji
2013-03-05
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便秘的人大部分都是缺少钾元素,而香蕉是所有水果中含钾 元素最多的东东,所以真的可以治疗便秘!!!
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854558980
2010-06-23 · 超过34用户采纳过TA的回答
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不一定,像我一口气吃了6根一点效果都没有所以吃香蕉治便秘还是因人而异
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