什么样的健身方式能够起到锻炼身体的效果? 10

比如做什么样的建身项目一天做的量我想锻炼自己的体质达到增强免疫力的效果希望大家帮帮我... 比如做什么样的建身项目 一天做的量 我想锻炼自己的体质 达到增强免疫力的效果 希望大家帮帮我 展开
 我来答
埋头_苦干
2010-06-23
知道答主
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烟酒早戒,早睡早起。

快慢跑,跳绳,游泳,各种球类,有条件去健身房那就更多。
匿名用户
2010-06-23
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跑步 和 游泳 公认的
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