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你的情况可以试试瘦素养生减肥。
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我觉得体重突然减那么多，会对身体不好的。。。
只要少吃 适量运动就行嘞 管住自己的嘴 迈开自己的腿 其实管住嘴才是最重要的。
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- - 运动，不过最好要节制，因为怕会练出肌肉。 节食，控制食量，但是不要断食否则会反弹。
其实你不必要什么计划，你自己可以根绝自己的身体需要减肥的。少吃但是不代表不吃，运动但是不代表过量。
千万不要吃减肥药，对身体不好
希望我的回答对你有帮助
其实你不必要什么计划，你自己可以根绝自己的身体需要减肥的。少吃但是不代表不吃，运动但是不代表过量。
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