Question

我的心理病谁能帮帮我啊！！！！！

大概是十二三岁开始出现的，持续了近两年，在自己的开导下慢慢痊愈，但是就是最近再次慢慢复发（我现在17岁）昨天彻底病发，然后好转，知道现在我发这个提问的时候，我依然觉得痛苦。。。
经过这么多年我自己的感觉，这大概是一种恐惧感，感觉自己很脆弱。。。
与周围的环境，自身的心理状态，情绪波动之类的有很大关系，比如早上我感觉还可以，结果刚才一下雨，天暗了下来，病马上就显现了出来，以前还小不知道去感受原因，现在虽然能知道是什么在影响自己，但是也无可奈何。。。
我也没指望一个提问就能解决我的心理问题，但是还是说一下吧。我知道只有我自己才能救我自己，也许看下心理医生会好很多，但是我还是先试着自己解决看看吧
2L啊，看来你还不太明白，我这心理病没你想得这么简单，可不是电视里的因为自卑不自信啥的。。。。。感觉跟强迫症有关系。。。。。。

5L啊，跟别人说太不好意思了。。。。。虽然我撑不下去的时候是跟我妈说过，但是天真的她似乎不太明白我在说什么。。。。。

6L感觉快精神崩溃，恩，严重时是这样的

很感谢各位撒，在补充一下， 这次的旧病复发，可能跟中考有关，因为我一直紧张了好几天，情绪波动有点大，本来我以为已经痊愈的病又复发了，那种熟悉的崩溃感，真是永生难忘，可以的话我真想把有关的记忆全都消除了。。。虽然我知道那很难，在发作时，身体感觉体温下降，浑身无力，随病症加重变得明显，精神恍惚，哎

Answer 1

这是成长的烦恼。几乎每个人从少年到青年转型期间都会出现的一种症状。表现为内心空虚、无助、对未来莫名的恐惧，身边要好的朋友很少或者自己认为没有，严重者担心自己生命不会长久等等。尤其现在独生子女比较多，有这些心理应该基本正常，多和外界接触接触，没事到人多的地方走走，如果不太会和人沟通，又没有沟通的渠道，不妨去帮家长买买菜、打打酱油，自己去找人修修自行车等等，完成一些很简单又很独立的事情，这样会慢慢恢复你的生价值，多和父母，尤其是父亲说话，学学他的样子，多和爷爷奶奶、姥姥姥爷等亲戚接触，不要怕他们笑话，还有悄悄和你母亲说你需要周围人的鼓励和夸奖。慢慢地你就会发觉这些烦恼会消失的无影无踪。
其实，最简单的方法就是时间，再过几年，你再回想一下现在，你一定会感觉到你长大了、你成熟了，你执行了、你可以了，一切的一切对你来说都不在话下了。不过那是你又会遇到一个问题，那就是眼高手低。呵呵，眼高手低也没什么，任何人都是这么过来的。所以说你现在什么毛病都没有，有的仅仅是成长的烦恼。
对了，如果你能够请你父母和你一起看这个帖子，说明你又成长了一步。

Answer 2

呃...精神崩溃很糟糕的，不过你可以自己调节你已经很厉害了，当然最好还是去看心理医生，自己想要彻底解决还是比较难的，个人建议你自己尝试着学点心理学或者跟父母深入的聊一下吧，我感觉能把自己认得这么清楚地人应该能解决这个问题的。

Answer 3

其实以前的我也会经常有这种问题，就是经常莫名奇妙的就很痛苦，很难受，这其实还是和自己的心里调节有关的，你试着暗示自己，我很快乐，我很好！每天对着镜子微笑，对着别人微笑！找一个优秀的人成为自己学习的楷模，这样慢慢会好起来的，其实每个人都有这个阶段的啦！好好加油吧！

Answer 4

你好，建议你找个人，面对面的聊下自己的心理感受，这个人可以是你亲人，朋友，甚至是医生。网络是冰冷的，只会使你更加无助，孤独，不要相信这些文字能带给你任何鼓励，回到现实里去，你自己也意识到了，只有你自己能救你自己，关掉电脑，试着出去走走吧。

Answer 5

你好 、
对于你的情况我很无语 、真的 、
你这种想法完全是对自己的不信任和对自己没有信心、
试问、 如果你连自己都看不起 。那么别人怎么能看的起你呢 ？
试着锻炼身体、 不要什么事情都依赖别人 、
小小年纪没事儿别老瞎想 、你是最棒的 明白么 、
天生我才必有用、 一定要记住 、不管别人怎么看待你 、你自己一定要看的起你自己