Question

小腿肿怎么办

早上刚起来的时候挺好的，上一节课小腿就会肿，还会变硬，很不舒服，同学说是肾不好，但我什么都正常啊，没什么不良反应，到底是什么原因啊
PS：只要不是躺着小腿就会肿

Answer 1

　　浮肿未必都是病

　　浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。
　　特发性浮肿 有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
　　反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。
　　体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
　　经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。
　　药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
　　对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病。

　　给生理性浮肿减“肥”

　　给浮肿做个小诊断

　　浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨对照一下。

　　表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。

　　诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。

　　表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。

　　诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。

　　表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。

　　诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。

　　表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。

　　诊断：体位性浮肿。近年来研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留，因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人，如学校的老师、手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。

　　表现五：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。

　　诊断：经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。

　　表现六：服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。

　　诊断：药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可引起体内水钠潴留，导致浮肿。

　　对浮肿切不可粗心大意，务必及时查明原因。对上述浮肿不必忧心忡忡，更不必乱用药，但如果是由于疾病所致，则应积极治疗原发病。

　　给浮肿开处方

　　对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。

　　1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。

　　2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

　　3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。

　　4．保证良好的睡眠，起居有规律。

　　这是9种供老年浮肿患者选用的食疗方，你不妨也试一下，也许有效！祝你早日康复！

　　1、 赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。

　　2、 绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。

　　3、 鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。

　　4、 母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。

　　5、 青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。

　　6、 猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。

　　7、 鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。

　　8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。

　　9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。

　　69

Answer 2

有可能是站或者坐太久而不运动，血流不畅淤积所致，最好还是经常走动一下，促进血液循环，晚上可以用热水泡，用身体乳液在小腿按摩一下。腿肿的原因有几方面的考虑：
1、排除因肾功能的问题引起的腿肿。
2、是否合并患肢腿的深静脉有栓塞（深静脉炎）。
3、一般的静脉曲张不会“腿很肿”，多为小腿肿，仰卧把腿抬高休息后腿肿会减轻或消失，（请你看我给”静脉曲张怎样治疗“的回帖）。
4、建议：去正规医院的普通外科检查。另如果是水肿，那么原因有很多，心、肝、肾性疾病，营养不良，内分泌疾病，结缔组织疾病等均可引起水肿发生。夏季汗多，若水肿，这是因为温热使体表血管扩张，血流增加，引起毛细血管滤过压增加而发生水肿，经降温或秋凉后水肿自行消失。多补钾，多吃些含钾食物，如鲜果汁、海产品、鱼、香蕉、橘子、土豆、油菜等。
建议到正规医院去完善相关检查，明确病因后，积极治疗，对症处理。医院做下尿常规检查，确定一下是不是肾病肾功能指标,主要是查肌酐,尿素氮等。

Answer 3

具体的讲是脾和肾不调，如果没有其他的不舒服就是微微失调而已，不用紧张。
夏季本来就易伤脾胃，建议多吃养脾的东西，如有必要，可以吃点启脾丸保和丸等等，食疗的话建议是多吃薏米，这个健脾效果不错（我亲身经历，胃出血吃这个都养好了，我的脾也不怎么样呵呵）。肾嘛，年纪不大的话就不用吃什么药物调养了，多吃黑色的东西，比如黑芝麻黑木耳黑豆之类的东西好好调养，慢慢就会好了。如果没有其他症状，真的不用太过担心，心态也是很重要的哦！最后就是要保证有序的作息时间，这样才能真正的调养好身体。
没关系，好好养养就会好的！祝健康！

Answer 4

肿原因有很多种，外伤引起的腿肿可以抬高伤腿，建议去医院查个心电图，肝肾功能，冷敷。长时间站立劳累也会引起腿肿。如果是近期不明原因引起的腿肿，下肢动静脉彩超

Answer 5

原因很多的。如果不是劳累所致，最好看医生的。有时肾功能也能引起的。不要忽视的。